蜂蜜水無論是在口感上還是在味道上都會給我們自身帶來不一樣的享受， 多喝一些蜂蜜水可以有效地幫助我們調節自身身體素質太差的情況， 而且蜂蜜水還可以有效地幫助我們達到排毒的效果， 一些女性朋友皮膚不好的情況多喝一些蜂蜜水都可以儘快的改善， 瞭解一下冬天能喝蜂蜜水嗎呢吧。
冬天能喝蜂蜜水.中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用，
當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多， 而蜂蜜含有豐富的鎂。 而研究表明， 鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用， 能調節心理， 消除緊張心理， 減輕壓力。 因此對女性是很有幫助的， 此外， 牛奶蜂蜜富含的B族維生素， 有舒緩安眠的作用。
營養分析表明， 蜂蜜中含有大約35%葡萄糖， 40%果糖， 這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。 蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽， 還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。 蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等， 是食物中含酶最多的一種。 酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。 蜂蜜的氣味芳香可口， 從營養和保健價值來看， 不僅是滋補、益壽延年之品， 又是治病之良藥。
冬天喝蜂蜜水就很好的調節皮膚乾燥的效果， 蜂蜜水還會給我們帶來很多的甜美的口感， 可以在一些蜂蜜水中加入其他的一些茉莉花茶， 茉莉清茶， 這兩種搭配食用味道非常好， 可以幫助我們這領略美味的同時就可以提高自身的身體素質。
