5類人要少吃桃
1、糖尿病患者
桃子的含糖量高， 每百克桃含糖7克， 糖尿病患者如果不加節制過量進食， 就會引起血糖和尿糖迅速上升， 加重病情。
2、胃腸功能弱者
桃子中含有大量的大分子物質， 吃桃會增加腸胃負擔， 造成腹痛、腹瀉， 所以不宜食用。
3、內熱偏盛易生瘡癤者
桃味甘而性溫， 過食則生熱。 對於已經上火的人來說， 多吃桃子無異於“火上澆油”。
4、易過敏人群
有人吃桃會出現過敏， 剛開始症狀較輕， 如嘴角發紅、脫皮、瘙癢， 這時應停止食用， 將臉、手洗淨。 如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。
5、嬰幼兒及孕婦
嬰幼兒腸胃功能差， 無法消化桃子中大量的大分子物質， 很容易造成過敏反應。 孕婦本身體內熱量就大， 再加上桃子更是火上澆油， 過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。
另外， 孕婦由於內分泌系統的變化， 胃腸蠕動減慢， 消化功能有所降低， 而桃子中含有大量的大分子物質， 吃多了會加重胃腸道的負擔， 造成腹痛、腹瀉， 所以孕婦每天最多吃1-2個桃子， 不能多吃。
吃桃子有哪些好處
桃仁可治高血壓
桃仁富含脂肪， 可治便秘和高血壓病。 此外， 桃仁還可以和其他食物配製成食療品， 可祛淤血， 止咳嗽， 通潤大便， 止心腹痛。
例如， 把桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等混合起來， 碾製成粉， 加大米、白糖， 製成五仁粥， 具有滋養肝腎，
桃仁可治便秘
桃的主要成分是水， 以及少量的糖。 它最大的優點是含有豐富的纖維， 具有很強的整腸作用， 對於長期的便秘也十分有效。 桃仁與蓮藕熬成湯的話， 具有涼血、活血、散淤等作用， 對於產後發熱有不錯的效果。
美容功效
桃還具有美容功效。 用粳米飯漿同桃仁研成糊狀共同攪拌， 然後澄清成面液。 使用時把面液加溫搽面， 每日早晚各一次。 這種方法可以消除面部的淤血， 使臉部的血液迴圈加快， 讓臉部皮膚保持紅潤的氣色。 而桃仁中富含的脂肪油也具有潤膚的妙用， 粳米飯漿可粘吸皮膚上的髒東西，
