籃球是年輕人最愛的健身運動， 激烈的拼搶， 默契的團隊配合， 犀利的突破， 飛天大帽， 在籃球場上， 自己就想一個將軍一樣， 真是暢快淋漓。 但是， 說道對籃球的保養， 你可能就要咧嘴了， 籃球的保養是很重要的， 保養得好， 籃球的使用壽命就長。
如何辨別並保養籃球， 尤其是好的籃球對於熱愛籃球運動的人來說很重要。 品質好的籃球在使用時手感舒適， 而且彈跳和旋轉性能穩定， 使用這樣的籃球會培養良好的運球習慣， 有助於做出標準而到位的技術動作。
品質精良的品牌籃球還可以增強您的自信心，
具體說來， 您可以按照以下五種方法來保養您的最愛：
1、選擇。
根據不同的使用場地， 需要選擇不同的場地用球。 選擇有兩種：室外用球(oudoor)或室內用球(indoor)。 一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球， 即含PU成份較多的籃球;水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。
2、檢查。
籃球需要定期檢查， 主要是測定它的充氣飽和度， 不能太飽和或者沒氣。 最直觀的檢查方法是：把籃球伸直手舉到頭頂， 輕放籃球落地， 彈到胸前， 說明充氣適當;如彈到面前說明充氣太飽;反之， 說明氣不足。
3、存放。
籃球的存放環境有講究，
4、形狀。
不能以高壓/重力施於籃球， 否則會造成籃球內膽變形， 爆裂， 例如空閒時坐在籃球上。
5、打氣。
打氣的技巧主要有：先以油或水濕潤球針， 再輕輕插入內膽。 一定使用球針打氣， 若只使用打氣嘴， 會導致表皮與內膽分離
小編：在進行籃球健身運動前， 一定做熱身運動， 把自己的身體活動開， 戴好防護裝備。
