大多數聽說這個荷葉用來泡水的話可以達到減肥的效果， 荷葉是屬於一種草本植物， 荷葉用來泡制的水聽說效果也是相當的不錯， 不過目前還是有很多人對這個荷葉泡水來減肥效果不好， 不明顯， 也有很多人覺得這個荷葉不能吃， 所以說平時就不敢利用荷葉來泡水， 害怕對身體有副作用， 那麼荷葉到底喝什麼來泡水才有減肥的效果呢?
荷葉茶尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳， 幹荷葉去除水分， 效果更佳
[組成]幹荷葉適量。
[制法]幹荷葉撕成小片， 收貯備用。 這裡說的撕成小片不必拘束， 也可以是荷葉粉，
[[用法]每次用15-30克， 用大茶杯， 開水泡15分鐘， 出茶色即可。 每日2次， 連服1個月。 關於荷葉茶喝法請參看這裡， 荷葉茶怎麼泡， 如果是搭配osli m植物經過煎熬過的荷葉茶， 則為荷葉煎劑， 有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。 關於荷葉茶的功效你還可以參看這裡：荷葉茶的功效與作用
注釋：
1、這裡所說的幹荷葉， 應該是曬乾的， 如果是晾乾的荷葉， 容易黴變。
2， 荷葉茶最好能在吃飯前喝， 如果太燙， 建議涼了之後再喝。 荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果僅次於荷葉灰方， 而且應用方便， 一年四季都有原料， 比較容易堅持服用， 適合大部分減肥人群。
這裡提到了幾點荷葉茶的製作， 我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單，
如果用荷葉來泡水喝的話， 那麼就可以起到減肥的效果， 荷葉不僅僅可以用來泡水， 荷葉也是可以用來當成茶飲用的， 選擇荷葉來泡水喝的話可以選擇新鮮的荷葉， 但是最好是選擇幹荷葉， 幹荷葉的藥效要更好一些， 而用來泡茶喝點話味道也會更好， 對減肥的效果也是最好的。
