隨著生活的壓力越來越大， 大多數人不得不在工作上花費大量的精力與時間， 甚至超額的付出， 但是這樣工作態度會讓你的身體漸漸的向亞健康逼近， 因此預防緩解疾病的發生是非常重要。 得了腎虛能活多久， 大家一起來看看吧!
這個問題是不能一概而論的額， 因人而異， 畢竟每個人的病情不是完全相同， 身體素質也不會完全相同這些不同因素也會有不同的結果。 患者最重要的就是要尋找合適的治療方法， 以及有效的防範措施， 在治療上可以多聽聽醫生的建議， 下面給大家介紹的是患者平時應注意一下幾點：
1.不要去擠公共汽車， 步行也好， 騎自行車也好， 以寬鬆的環境為宜。
2.少鹽、少油飲食。
3.溫水洗澡， 過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官， 引起血管舒縮， 從而影響血壓。 用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
4.堅持晨練， 輕度的活動， 緩解動脈的緊張。
5.中午小睡， 午餐後稍活動， 然後小睡一會兒， 以半小時至1小時為宜。
6.切忌屏氣用力排便， 否則有引發腦出血的危險。 大便時蹲位易疲勞， 坐便最適宜。
7.起床宜緩慢， 早晨醒後不應立即下床， 先仰臥片刻， 活動一下頭頸部和上肢， 以適應起床時的體位變化。
