皮膚在經過幾個月的“冬眠”以後， 進入到了新陳代謝旺盛的階段， 是皮膚修復的關鍵時期。 這一時期的皮膚保養是非常重要的， 尤其是本身皮膚薄而且較為敏感的你， 因為外界的粉塵等， 會更容易產生皮膚發紅， 發癢的情況， 因此在日常護理上需要重要注意， 以下是個人的經驗所得：
敏感性皮膚：皮膚較敏感，
皮脂膜很薄，
皮膚自身保護能力較弱。
敏感性皮膚的特徵：
1.皮膚薄而細膩，
但也有特殊的敏感皮膚呈粗糙狀，
有時可見到紅斑、脫屑、紅腫等現象。
2.皮膚對季節、氣候的變化適應性差。
遇冷熱變化、颳風、日曬等情況，
3.容易對食物、藥物、化學品等過敏。
在敏感皮膚的護理過程中，
一定要避免吃易“發”的食物，
宜以清淡為主，
這些才能使皮膚的發紅症狀徹底改變。
在飲食方面，
要注意營養平衡，
可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，
以增強皮膚抵抗力。
避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
護膚品不宜選擇美白產品。
因為過敏肌膚本身表皮就比較薄，
而美白產品中含有“果酸”成分，
容易刺激皮膚。
所以，
選擇時最好以補水為主。
1．潔面：溫水清洗，
不可以選擇含有大量“去角質”成分的洗面乳，
比如磨沙洗面乳等，
儘量選擇泡沫較少、溫和的洗面乳。
每週可以使用菲可詩洗面乳去除一周臉部的死皮和角質。
2．爽膚水：將其輕輕拍打直至完全吸收， 不宜選用緊膚水哦， 最好選擇補水較好的產品。 （本人使用絲瓜水， 個人感覺補水不錯）
3．保濕乳液：取適量塗抹在臉上， 用美容指打圈的方式， 輕輕按摩（避免眼部）。
4．眼霜：取米粒大小的眼霜於無名指， 從上眼皮的內側打圈塗抹， 輕輕按摩。
5．防曬霜：均勻擦在臉部， 包括眼睛部位。 最好選擇保濕、不油且不乾燥的產品， 不宜選用SPF過高的防曬霜， 一般SPF20-30即可。 在辦公室， 單獨使用珍珠粉＋乳液即可， 有很好的隔離， 保護功效。
6.一周2-4次的保濕面膜， 可以幫助緩解過敏現象， 可以嘗試海藻面膜＋珍珠粉， 美白同時可以保濕， 讓你的皮膚一天都是水水的。
維生素A、B、C是皮膚代謝不可缺少的物質， 能提高皮膚的抵抗能力，
當然， 每日服用納米珍珠粉是我常年的習慣， 因為中午那次總是忘記， 所以選擇早晚兩次， 每次兩粒；早上空腹服用， 晚上睡覺服用， 給我一個美美的睡眠。 晚上22：00—第二天2：00是科學的美容時間， 是皮膚自我更新比較旺盛的時期。 珍珠粉中含有非常多的氨基酸和微量元素， 可以幫助補充身體的營養元素。 調節內分泌， 給你一個好的身體， 好的皮膚。
