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男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
有車一族 常見十大健康問題是什麼
在現代,私家車越來越普遍,而有車一族也越來越多,那麼對於這部分人群來說,有哪些潛在的健康問題呢?下面就讓小編為大家簡單的介紹下有車族常見的十種疾病吧,以便更好的採取相應的養生措施保護自己的健康。...
2014-10-21 -
煙民必吃的十大健康食譜
誰都知道吸煙有害健康,可是已經和尼古丁有過親密接觸的人們卻很難放下這又愛又恨的東西——香煙。而且人們大都認為吸煙只對肺不好,其實吸煙對消化系統及肝臟的影響也是非常大的,特別是對胃。體質虛弱的人還會...
2017-02-27 -
10大健康食物讓男人越吃越聰明
1.大豆 建議:每週使用2次,每225克含300單位熱量。 大名鼎鼎的美國海豹特種部隊就經常食用大豆,你也應該這樣。營養學家溫蒂·佩特森就嫁給了一位海豹特種部隊成員。她表示,自己就經常給丈夫和...
2011-10-10 -
老年健康也重要 13大健康食物話你知
老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的,的確,老年人的身體隨著很多機能衰弱也變得抵抗力較差,那如何保證老年人的健康呢?下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些健康食物吧。1、雞肉雞肉是最為健康的肉食...
2014-01-13 -
請注意十大垃圾食品和六大健康食品
六大健康食品: 1.最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 2.最佳蔬菜:紅薯既含豐富維生素,又是抗癌能手,為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、...
2017-03-10 -
十大健康食品
當代社會發展越來越快,污染越來越嚴重,人們的生活環境也變得越來越糟糕。隨之而來的疾病也越來越多,因此,大家對於健康也越來越重視,每個人都想能夠吃到將康美味的食物來預防疾病,保證自己的身體健康,那麼...
2014-04-30 -
深海魚VS香蕉VS菠菜 盤點"各顯神通"的9大健康食物
養生有道,食物不僅能幫你吃出健康,更能給你帶來好心情哦!在日常生活中,你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物呢?1、深海魚全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主...
2013-10-10 -
三大健康食物,遠離辦公室疲勞!
隨著工作日益繁重,就更加需要我們注意每日的健康飲食。對於久坐辦公室的白領來說,除了要常食一些能夠抗輻射的食物外,在下午疲憊困意的時候,我們也可以用美食來應付。有些食物中的食物營養能夠有效的抵抗疲勞...
2016-02-04 -
兒童飲食與健康 寶寶防秋燥5大健康食物
寶寶的健康是每個家庭最關心的事情,兒童的飲食尤其要引起各位家長的重視!進入秋季之後,寶寶的食欲會增加,那麼這個時候應該給寶寶吃些什麼呢?你們知道哪些兒童飲食知識呢,秋季乾燥的氣候兒童飲食與健康有...
2014-09-26 -
辦公室女性必吃的十大健康食物
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白...
2009-08-10 -
人生最重要的五大健康食物
健康是每一個人一生追求的目標,因此,人們總是嘗試各種方法讓自己的衣、食、住、行都符合健康的標準。其中,吃是一大關鍵。在我們的日常生活中,有很多值 得我們重視的美味食物,這些食物可以讓我們的身體越吃...
2014-06-25 -
可以防疾病當藥吃的十大健康食物
10大健康食物有防治疾病作用,可以當藥吃的食物。 1.豆類:預防乳腺癌 豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌,還能促進消化系統健康。 研究人員發現,每週最少吃兩次大豆製品的女性,乳腺癌...
2011-04-12 -
緩解痛經的五大健康食物
痛經困擾著很多女性朋友,如何緩解痛經呢?雖然不能完全避免痛經,但是通過一定的食療能夠緩解症狀。痛經的朋友不妨多吃吃下面的五種食物。綠葉蔬菜綠葉蔬菜對女性身體不止一個好處,經期女性失血同時帶走很多鐵元...
2016-11-25 -
老人養生多吃十大健康食物
牛奶 隨著年齡的增長人體對鈣的需求也在增長,因此每天食用含有豐富鈣質的食品便顯得非常重要。脫脂牛奶在這方面可能成為最好的選擇,因為脫脂牛奶含有豐富的鈣,經常喝牛奶不但能滿足人體骨胳對鈣的需求...
2013-01-31 -
各大健康食物的“升降級”食法
巧克力 降級吃法:放牛奶。將巧克力與乳製品混合會抑制可哥中黃酮類物質的作用,而黃酮類物質是非常優秀的抗氧化劑。 升級吃法:加堅果。選擇帶杏仁的黑巧克力,這種咯吱脆的堅果能增加維生素E的含量。 ...
2009-10-15 -
春節兔年宜吃的十大健康食品
過年吃大魚大肉,生猛海鮮之時,也一定要多吃以下10種健康食品: 菠菜 富含鐵及維他命B,能有效防治血管方面疾病。 椰菜花 它富含胡蘿蔔素及維生素C,長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的...
2011-01-19 -
養生保健的10大健康食物排行榜
最新一期‘時代’雜誌專刊介紹包括蕃茄等十項現代人最佳的營養食品,深受亞洲民眾喜愛的綠茶也風光上榜;值得注意的是,被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麵包和白飯等對身體健康有負面影響,建議減少攝取。 ...
2012-08-07 -
8大健康食物:助你改善經期綜合症
1、香蕉 香蕉緩解焦慮 香蕉含有豐富的維生素B6,當女性體內攝入足夠的維生素B6,會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌,可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜 菠菜...
2012-03-12 -
冬季健康飲食提高免疫力的六大健康食物
本文介紹的6種食物,可以讓愛好戶外運動的人們可以提高自己的身體系素,做好飲食調節。因為在冬季也不件容易的事,要應對惡劣的天氣,還要與時刻伴隨的感冒病毒做抗爭。但是如果我們能夠調節好飲食,就能夠使我們...
2016-04-30