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專家說的十大健康禮物是什麼?
粗糧大禮包 多種粗糧搭配吃健康效果最好,可以將燕麥、玉米、黑米、黑豆、芝麻等組成一個大禮包送人。 核桃 核桃含有歐米伽-3脂肪酸,有益心臟。它在預防癌症、增強記憶力、改善睡眠品質和骨骼保健...
2009-12-17 -
如何挑選健康食物 讓你吃的健康
食品安全知識 1.蔬菜:白菜、青菜、雞毛菜、黃瓜、芥菜、甘藍、菜豆等容易出現農藥殘留量超標現象,而青椒、番茄、蔥蒜、洋蔥、豆角類等蔬菜不容易出現農藥殘留量超標。 2.活禽:購買活禽時,雞的羽...
2012-08-08 -
40歲男人常見的十大健康問題
俗話說“男人四十一枝花”,四十歲的男人成熟穩重、有魅力,看起來讓女人有安全感,但是其實男人四十歲時身體在走下坡路,40歲男人想要成一枝花,首先要懂得保養身體,注意下面40歲男人常見的十大健康問...
2015-03-06 -
9種健康食物 為健康添動力
年輕人猝死、過勞死問題越來越嚴重,工作壓力、長期的不良生活習慣等讓一條又一條年輕鮮活的生命過早的凋零。過勞死問題必須引起上班族的注意,除了養成健康規律的生活習慣之外,其實日常健康飲食還可以改善體質,...
2014-04-21 -
夏天新生寶寶的十大健康準則
終於,終於,我們的小天使終於來到了人間,“千呼萬喚始出來”。我們的爸爸媽媽多麼想看看這個小生命的誕生啊。這個人間的新成員也是迫不及待地想看看媽媽肚子外面的世界究竟是什麼樣子呢?不過,先別急,夏天出...
2012-07-17 -
【這種健康食物能輕鬆祛除心火】
心火旺的症狀主要表現分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等,真讓人難受,下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物,讓大家擁有健康好...
2017-04-08 -
養發護髮的七種天然健康食物
一、牛排養發固發 牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。...
2013-12-17 -
魚類不都是健康食物
治療癌症的幾個誤區。 1.魚類不都是健康食物。各種魚類,無論人工飼養的,還是野生的,因為“它們無法選擇自己的食物”,難免受到污染,有些魚體內還含有致癌成分。 要注意嚴格選擇它們的產地。他主張...
2012-05-09 -
哪些健康食物適合上班族
綠茶 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以...
2011-06-09 -
10種健康食物 助你滋補全身
俗話說:民以食為天,每個人與食物都息息相關,健康的食物不僅能夠補充所需的營養,而且還可以幫助我們滋補全身,不過身體的不同部所需要的營養都不同,那麼你知道心臟、大腦這些都需要什麼樣的營養食物嗎,下面專...
2014-08-13 -
12種偽健康食物你經常吃了嗎?
生活離不開飲食,如今飲食豐富多彩,很多人都達不到健康的飲食,甚至有時自己認為吃了很健康的食物,事實上卻並非如此。愛養生的人們都知道,粗糧對身體起著養生保健的作用,不少營養專家都提倡多吃粗糧。但是,...
2015-11-23 -
男人離不開的健康食物
男人需要健康,有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1、10顆葡萄阻擊中風 男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄,最好不要去皮,便可輕鬆解決問題。 2、1個蘋果護...
2009-05-20 -
10種健康食物 有效呵護您的牙齒
擁有整齊潔白的牙齒,能使你笑得更甜美,也能讓你更自信。現在,小編就為大家介紹10種能有效保護牙齒的食物,讓你的牙齒越吃越健康。 草莓 草莓裡面含有漂白和清潔牙齒的成分,對進食後的口腔和牙齒都...
2012-12-26 -
准媽媽的健康食物
作為准媽媽來講,衣食住行都是需要面面俱到,幸福寶貝整理的准媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。 最佳保胎蔬菜:菠菜 最佳防早產食品:魚 防腰酸食品:蓮子 為防早產及流產,孕婦飲食安排要...
2012-07-18 -
五種被人們扔掉的健康食物
魚眼 魚眼,特別是金槍魚科的鮪魚眼,含有相當豐富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力,對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等...
2011-07-14 -
男性必吃的十大健康飲食
1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患攝護腺癌的...
2013-03-08 -
最有營養的健康食物有哪些
保持青春活力可是每個人都想要擁有的,特別是當人處在老年的時候就更加需要的,可是當人到老年的時候人體的機能已經開始在下降了,而老人想要擁有青春活力的話就要懂得養生調理,讓老人的身體恢復到最佳的狀態...
2012-12-17 -
男人必吃的5種健康食物
男人吃什麼有益健康?以下5種食物男人吃了對身體好。 花生醬 無論男女,心臟病都是第一殺手,但是,男性傾向于更早成為這種疾病的犧牲品。研究人員預言,花生飲食可能比美國心臟學會的推薦飲食更有利於...
2012-03-13 -
吃草莓的十大健康理由
紅色心形的草莓不但好吃,也富含人體必需的營養素,提供很多驚人的健康益處。儘管自羅馬時代以來林棲的草莓已享有名譽,第一個種植於花園的草莓卻生長在十八世紀末的法國。雖然草莓籽油裡含有少量的不飽和脂肪酸...
2014-08-12 -
那些味道怪的健康食物
在我們的生活中,總有那麼一些食物聞起來或者吃起來很奇怪,但是又總是看到有一些人很愛吃,其實那些味道怪的食物有的時候能夠預防一些疾病呢,是地地道道的健康食物,下面就讓我們來看看那些味道怪的食物吧...
2013-04-05