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辦公室必備五種健康食物
據香港《成報》報導,一項針對辦公室人群的調查顯示,45.4%受訪者的體重指數超標,其中近80%受訪者有吃零食的習慣;最受歡迎前三位的零食依次為薯片/蝦條57.5%、餅乾54%和巧克力51.7%。...
2010-12-20 -
預防癌症的12種健康食物
1.黃豆 黃豆可以預防乳腺癌、結腸癌、直腸癌、食管癌等癌症,尤其適合女性食用。研究指出飲食中只需要含有5%的黃豆就能夠大大的抑制體內誘發乳腺癌的化學因數。更年期女性經常食用大豆及其製品,可以...
2014-01-20 -
吃飯時關電視 中醫詳解十大健康養生習慣
1.吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的“燃料”。吃一頓優質的早餐可以讓人思維敏銳、反應靈活,從而提高一天的學習和工作效率。而且,有吃早餐習慣的人還不易發胖,記憶力也比較好。 2.每日蔬果...
2011-01-06 -
教你食療防治疾病 10健康食物可以當藥吃
作為一種天然利尿劑,蒲公英有利於整個消化系統,增加排尿量,幫助身體排除多餘的鹽分和毒素,卻又不會像其他的利尿藥一樣導致鉀流失。它同時能夠增加鈣吸收率,有益血糖穩定,適合糖尿病患者經常食用。 ...
2016-06-02 -
殘害OL身體的十大健康殺手
工作、家庭、複雜的人際關係,讓現代女性承受著巨大的壓力。都市白領麗人們總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。現代社會,白領群體是個特殊的群體,來看看殘害白領身體的十大健康殺手吧。 一、你的態度 ...
2011-08-26 -
女性最關注的十大健康話題
女性在不同的生命階段會遇到各式各樣的健康困惑。她們最關心哪些健康話題呢。今天,我們就來為大家揭曉這份最新出爐的榜單。不妨看一看,你所關心的健康話題是否榜上有名? TOP1:婦科炎症 上榜理由...
2010-10-14 -
盤點兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧.這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但...
2011-08-05 -
比咖啡更抗疲勞的健康食物!
通宵無眠之後,你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道,還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食,就可以避免在不恰當的時刻打呵欠...
2016-03-08 -
男人健康 這個健康食物竟是男人特效藥
隨著生活水準的不斷提高,現在越來越多的男士開始在意起自己的身體健康。可是生活習慣的不規律讓身體出現了大大小小的毛病,我們都知道飲食與健康是相輔相成的,那麼適合男人的健康飲食有哪些呢?究竟我們身邊...
2016-02-18 -
別讓這些“健康食物”毀了你的健康
這幾年來,人們對於健康越來越重視,在這樣的環境下,各類養生食物也應運而生,畢竟養生健康最主要靠的就是食療這一塊。市面上有很多打著健康名號的食物,比如什麼無糖產品、非油炸產品,雖然聽起來好像十分健...
2015-07-14 -
女性存在的十大健康“軟肋”
免疫力大起大落:女性免疫力的時強時弱是醫學界至今未解之謎,但這樣的起落無疑對機體有負面作用。 心臟更易患病:更年期女性體內雌性激素減少,對心臟的保護功能也相對削弱。 婦科癌症兇險:女性健康的最大殺手...
2009-07-02 -
養生調理治療女性經量少的5大健康食譜
治療女性月經量少的5大健康食譜,月經是女性每月一次的象徵,月經量過少或者月經量過多都是不正常的,關於治療女性月經量少問題,有關婦科專家提議多吃以下健康食譜有助於解決月經量少的問題。 烏骨雞湯 ...
2011-07-01 -
中醫小常識 中醫為你揭秘十大健康標準
現代人們的生存壓力過大,很多人的身體進入了健康的灰色地帶——亞健康。於是很多人都想知道自己是不是健康,健康的標準到底是怎麼樣的?今天呢,小編為大家帶來了中醫為咱們揭秘的十大健康標準,大家跟著小編...
2014-10-31 -
七種健康食物,吃掉暴脾氣!
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 人們在生活中難免會遇到一些煩心事,更加避免不了與人生氣。生氣是非常有害身體的一種不健康行為,那麼,有沒有健康飲食能夠幫助我們順氣,變得不愛生氣呢?...
2016-02-04 -
吃對方法 健康食物營養升級
吃了健康食物,就說明膳食一定健康了嗎?其實不然,這也要看你吃的方式。就算是公認的健康食物,烹調和進食的方式,都能削弱或補充它們的營養力量。美國“魅力”網站近日刊出了常見健康食物的升級策略。 茶 ...
2009-07-17 -
細數世界公認十大健康水果
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天...
2009-05-22 -
有效緩解便秘的六種健康食物!
便秘是非常痛苦的一件事情,便秘也經常會被人所忽視。經常便秘的人會增加腸管器質性病變、腫瘤、炎症等危險,還會引起內分泌代謝性疾病,例如:糖尿病、甲狀腺功能低下等。在健康飲食的角度上,有些食物能夠利用...
2016-02-01 -
都市潮女的十大健康誤區
時尚誤區之一:海鮮,高蛋白,低脂肪,多吃無妨 飲食小心富貴病 時尚觀點:生猛海鮮,光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一點也不用嚷嚷著減體重。 健...
2011-01-04 -
孕婦的健康食物主要有哪些
孕婦的健康食物主要有哪些?孕婦作為特殊的人群,身兼著保護寶寶的健康和營養,飲食方面需要特別的講究,尤其是對於吃哪些好上需要更加的重視,只有健康的飲食才能夠保障母體的健康。那麼,孕婦的健康食物主要有哪...
2014-06-23 -
益智健腦 兒童的十大健腦食物
想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧。這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶力和注意力,讓孩子們在學習生活中表現得更出色! 1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,...
2011-12-01