作為一種天然利尿劑， 蒲公英有利於整個消化系統， 增加排尿量， 幫助身體排除多餘的鹽分和毒素， 卻又不會像其他的利尿藥一樣導致鉀流失。 它同時能夠增加鈣吸收率， 有益血糖穩定， 適合糖尿病患者經常食用。
食物對的身體健康， 具有不可替代的作用。 然而， 你可能不是很瞭解， 食物除了提供營養外， 還有很好的治療作用， 常吃可以防治疾病。 下面， 愛美網小編為你介紹10種有防治疾病作用， 可以當藥吃的食物。
1.豆類：預防乳腺癌
豆類能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌， 還能促進消化系統健康。
研究人員發現， 每週最少吃兩次大豆製品的女性， 乳腺癌風險降低24%。
2.獼猴桃：降膽固醇、降血壓
獼猴桃中礦物質、維生素和植物營養素的有機組合能預防心臟病、中風、癌症和呼吸疾病。 獼猴桃具備天然的血液稀釋功能， 能減少血液凝塊的形成， 降低膽固醇和血壓。
3.櫻桃：減少痛風
櫻桃裡的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長， 花青素則能減少痛風的發病幾率。 櫻桃上市時可多買一些冷凍起來， 營養依然能夠百分之百保留。
4.菠菜：保護前列腺
菠菜的養生功能不勝枚舉， 比如保護視力、預防前列腺癌、結腸癌和乳腺癌;預防心臟病、中風和癡呆;降血壓、抗感染、促進骨骼健康等。 新鮮菠菜應該成為餐桌上的常客。
5.豆瓣菜：預防癌症和黃斑變性
豆瓣菜能預防癌症和黃斑變性， 增強免疫力。 它富含的植物素能保護健康細胞不受致癌物影響。 如果條件允許的話， 可以每天吃， 而且最好生吃。
6.胡蘿蔔：有效對抗肺癌
富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。 除了防癌， 胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力， 促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。
7.洋蔥：減少過敏
經常食用洋蔥的人， 前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。 洋蔥還含有能降低膽固醇和血壓的硫化物及預防骨質流失的縮氨酸。 洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素減少感染， 緩解過敏症狀。
8.洋白菜：修復消化性潰瘍
洋白菜富含維生素C和維生素K， 是修復消化性潰瘍的天然藥物，
9.西蘭花：中和致癌物
西蘭花的植物素能夠中和致癌物， 加速身體排毒。 研究證實， 西蘭花可減少20%的心臟病風險。
10.蒲公英：天然利尿劑
作為一種天然利尿劑， 蒲公英有利於整個消化系統， 增加排尿量， 幫助身體排除多餘的鹽分和毒素， 卻又不會像其他的利尿藥一樣導致鉀流失。 它同時能夠增加鈣吸收率， 有益血糖穩定， 適合糖尿病患者經常食用。
