七種健康食物，吃掉暴脾氣！

蓮藕yle="text-indent:2em;"> 人們在生活中難免會遇到一些煩心事， 更加避免不了與人生氣。 生氣是非常有害身體的一種不健康行為， 那麼， 有沒有健康飲食能夠幫助我們順氣， 變得不愛生氣呢?中醫認為：“百病皆於生氣”。 那麼， 下面， 我們就來給您介紹七種能夠順氣的食物， 充分利用食物營養。

蓮藕：

藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

啤酒：

有人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒，

適量喝點會有益處， 是我們意想不到能夠順氣的食物之一。

蘿蔔：

長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃上有病可做蘿蔔湯吃。

檳榔：

檳榔果可炒熟吃， 能順氣和胃， 止痛消積。

茴香：

茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂：

山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。

玫瑰花：

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，

或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。

以上就是我們給您介紹的七種能夠順氣的食物。 常吃這七種食物不僅能夠降低火氣， 吃掉暴脾氣， 這些食物中的營養還可以幫助我們治療其他疾病。 經常生氣的人會引起高血壓、腦血管意外、大出血等疾病。 所以， 笑口常開， 保持身心愉悅才是長壽的秘訣。