40歲男人常見的十大健康問題

俗話說“男人四十一枝花”， 四十歲的男人成熟穩重、有魅力， 看起來讓女人有安全感， 但是其實男人四十歲時身體在走下坡路， 40歲男人想要成一枝花， 首先要懂得保養身體， 注意下面40歲男人常見的十大健康問題。

男人四十當心的十大問題

1、性冷淡

男人性冷淡， 多半是因為精神壓力過大， 疲勞導致身體“疲軟”。

最好的處方就是休息， 良好的休息， 會讓大腦重新處於興奮狀態。 其次， 每天1小時的有氧運動， 會讓身體細胞重新獲得能量， 獲得充沛的體力。

2、“聰明透頂”

據調查， 在30歲男人中， 70%以上人不知掉發原因何在；10%的人認為是油脂分泌過多；10%的人認為是遺傳；10%的人認為是累的。

而實際上脫髮在鬱悶男人中所占的比例最大， 所以說， 一定要保持心情愉快， 心情好， 頭髮自然也茂盛。

3、腎虛

中年人精力充沛， 但中年人負擔重， 身體各臟腑要付出巨大的能量， 如不注意調理將會影響身體健康。 在臟腑中腎臟於人體的影響較大， 所以腎虛是中年人常見的疾病， 須辯證施治。

4、啤酒肚

現在大多四十歲的男人， 早已經挺著一個大肚腩了。 專家提醒， 脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發人群都是胖子。 要是還想保持自己的青春， 花一樣的日子， 一定要對啤酒肚說不。

5、虛胖

40歲男人因為應酬多， 運動少， 所以多有虛胖的問題， 而最集中的就在腰腹部。 可以用手做個自測，

抓起腰腹部的贅肉， 都是軟塌塌的， 很明顯這些都是脂肪。 發生虛胖狀況， 說明人的基礎代謝降低了， 這樣的人容易氣短體虛， 不愛運動， 或者稍微動一動就喘粗氣。

6、消瘦

不要以為越瘦越好， 其實消瘦也代表著身體的不健康。 有少數四十歲男人， 就被自己消瘦的體形所困擾。 有這樣體形的人， 多數心情容易鬱鬱寡歡， 睡眠品質不好， 感覺精神壓力大， 人也更加容易疲勞。

7、那顆繁忙而又脆弱的心

不論是調查， 還是臨床實踐， 男性心臟病發病率絕對高於女性， 由於心臟病的猝死突發事件也是男多於女。

專家建議， 心臟乃全身動力系統， 所以， 心電圖每年必查， 它能篩查出絕大多數的心臟病， 杜絕隱患。

8、胃部疾病

四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等， 症狀有胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐等等。 這個年齡的男人已經山珍海味都吃遍了， 挑剔的口味也已經形成了。 胃上大大小小的毛病也開始變成老毛病了。

胃病從來都是比較頑固的疾病， 很難治癒， 只能食療， 加上小劑量的輔助用藥。 四十歲的男人， 萬萬不可再暴飲暴食， 棄胃於不顧。

9、頸椎病

經過多年工作， 中年男人會感覺到四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠、易怒等， 就應該懷疑是否患有頸椎病。 頸椎病加重， 會導致椎動脈系供血紊亂， 患者表現為眩暈、神志不清；長期患者會造成腦萎縮， 甚至造成癱瘓。

10、肺好像有點“黑”

開始咳嗽了吧？牙齒變黃了吧？千萬別忽視這樣明顯的肺病徵兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，

都會增加肺的工作量， 要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。 所以， 要是想要提神醒腦， 別再抽煙了， 走出辦公室， 出門轉一圈， 醒醒腦。

上面為大家介紹了40歲男人需要注意的十大健康問題， 40歲男人的確是有魅力， 想讓這枝花盛開的更持久些， 還是要注意身體硬體， 保養好身體對每個人都很重要。