吃薏苡粥祛除黃褐斑
原料豬腎1對， 山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量
製作豬腎去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起， 用小火煮成粥， 加調料調味即可。
分頓吃。
功效具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。
喝山楂飲祛除黃褐斑
原料山楂、橘皮各飲適量；
製作山楂、橘皮加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
可經常飲用。
功效清除黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。
喝美膚汁祛除黃褐斑
原料雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。
製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。
功效清肺熱， 滋五腑六髒。 適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黃褐斑
原料羊奶250毫升， 雞蛋2個， 冰糖50克， 清水適量。
製作清水將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸， 打入雞蛋， 攪拌均勻煮沸， 即可食用。 可常期食用。
功效補中氣， 益六髒， 滋潤肌膚。 適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃三仁粥祛除黃褐斑
原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。
製作
1、將桃仁等3味研成細末；
2、粳米淘洗乾淨， 放沙鍋內， 加桃仁等3味中藥細末和適量水， 旺火煮沸， 打入雞蛋， 改用文火煨粥；
3、粥成時， 加入白糖調勻。
每日1劑， 早餐食用。 20劑為1個療程， 間隔5日後可接著用下1個療程。
功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑， 延緩皮膚衰老。 吃薏苡粥祛除黃褐斑
