隨著年紀的增長, 人的新陳代謝就會相應的衰退, 老年人的臉上和手上很容易長有一些老年斑, 老年人長有老年斑會影響外貌, 會讓很多的老年人不開心, 那麼有沒有一種方法可以緩解這樣的疾病呢?不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。
一般認為, 老年斑的產生與自由基對機體的損傷有關, 因為隨著年齡的增長, 人體清除自由基的能力下降, 這些物質就會迅速氧化體內的不飽和脂肪酸, 形成老年斑。
為此煩惱不已的老人, 不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。 這是因為, 中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係,
而蜂蜜具有補中潤燥, 緩急解毒的作用, 通過其補益作用可促進人體氣血的化生, 維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明, 蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等, 對自由基有很強的“殺傷力”。 但是, 生薑具有發散作用, 年老體弱,
生薑蜂蜜水的做法
因此, 老年人可取新鮮生薑片10~15克, 用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘, 待水溫冷卻至60℃以下時, 加入10~15克蜂蜜攪勻飲用。 需要注意的是, 加入蜂蜜時, 水溫不可過高, 否則會破壞其中的維生素C, 降低其抗氧化能力。 長期堅持服用, 不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長, 而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
常見食物也能淡化老年斑
1.大蒜:將大蒜切成薄片, 貼在老年斑處, 反復摩擦, 直到皮膚充血發紅為止, 每天3~5次。
2.杏仁:杏仁適量, 去皮搗成泥狀, 用雞蛋清調勻, 於每晚睡前塗患處,
3.茯苓:茯苓適量, 將其研成細末, 用雞蛋清調勻, 於每晚睡前塗患處, 晨起用溫水洗淨。
4.黑木耳粉:黑木耳適量, 將其洗淨、焙乾為末, 每日餐後熱米湯送服3克。
5.洋蔥:含有較多半胱氨酸, 能延緩衰老, 生吃或熟吃均可, 可常吃。