幼稚園老師特別囑咐，
讓孩子不挑食千萬不可用“逼”的方法，
要抓住他們的心理進行誘導。
首先要瞭解的是孩子挑食的原因。
有時孩子覺得吃飯很悶，
這可能是因為父母沒有把進餐時間當作與孩子交流的時間。
1.孩子對吃飯有了興趣後，
家長還應在做菜時經常變換花樣，
以防孩子對某種食物產生厭煩心理;
2.進餐時儘量讓孩子和大人一起坐在餐桌上，
讓他有正經吃飯的感覺;
3.避免一面進餐，
一面看電視，
確保幼兒有固定的吃飯時間;
4.和孩子展開吃飯比賽;
5.用語言讚美孩子不願吃的食物，
並帶頭品嘗、故意做出津津有味的樣子，
6.一些有辣味、苦味的蔬菜， 不必強求孩子去吃， 一些味道有點怪的蔬菜， 如茴香、韭菜等， 可以儘量變些花樣， 比如做帶餡食品時加入一些， 讓孩子慢慢適應。
7.餃子、包子等有餡食品大多以菜、肉、蛋等做餡， 這些帶餡食品便於兒童咀嚼吞咽和消化吸收， 且味道鮮美、營養也比較全面， 對於那些不愛吃蔬菜的孩子， 不妨經常給他們吃些帶餡食品;
最重要的是， 不可強迫給孩子餵食。 當父母動用"武力"餵食時， 孩子就會覺得吃飯是件很可怕的事， 勢必會產生強烈的抗拒感。 此外， 千萬不要用零食“收買”孩子。 一些父母用零食或速食來引誘孩子進食，
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