今天小編在此文中介紹幾款適合准媽媽喝的DIY蔬果汁， 美味有營養喲！
花椰菜汁
主料：花椰菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬、冷開水、蜂蜜。
做法：首先將花椰菜切碎， 將胡蘿蔔和蘋果去皮切成大小相當的塊狀;然後將其放入榨汁機中榨汁， 再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。
特點：花椰菜可增進視力， 促進人體新陳代謝， 而且富含維生素C， 加上蘋果和檸檬調味後， 口感清爽。
南瓜優酪乳
主料：南瓜、杏幹、柑橘、優酪乳、冷開水。
做法：將南瓜切成塊狀， 在微波爐中加熱後， 削去皮;杏幹切碎連同南瓜塊放到榨汁機中攪拌，
特點：南瓜營養豐富， 潤肺止喘， 但是含糖分較高， 不宜久存， 削去皮後放置太久， 瓜瓤會自然無氧酵解， 產生酒味， 食用之後易中毒。
芹菜洋蔥汁
主料：芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、檸檬、蜂蜜。
做法：洋蔥、胡蘿蔔去皮， 切成大小相當， 然後將芹菜連同菜葉切成段， 放到榨汁機中榨汁後， 將渣和汁混合， 滴入檸檬汁和蜂蜜調味。
特點：芹菜富含維生素B1、維生素B2等， 有助神經安定， 對精力、體力不濟者， 可以提高身體對疾病的抵抗力。
准媽媽們， 少喝一些飲料類的東西， 多喝一些蔬果汁， 不僅可抗疲勞， 而且還可以增加自身的營養成分。
