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具有強大抗癌效果的果蔬排行榜
大家都知道有抗癌作用的蔬菜有很多，但是哪些有抗癌作用呢？下面我們就來瞭解一下幾種抗癌蔬菜。 抗癌的蔬菜 1、茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵...
2016-11-21 -
看似怪異的動作竟有神奇秒效
打球,健美操,跳舞,打拳等都是大家熟悉的健身方法,下面為大家介紹幾個比較奇怪的健身法.別看它們奇怪,對我們的身體可是很有好處的哦. 沙上跑：愈跑愈白皙 沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢...
2016-11-01 -
怪異的一棵樹能給你意想不到的效果
在小學那會兒，有一篇文章叫《高大的皂莢樹》，想想那麼大的皂莢樹，而且樹上結的皂莢還有很多妙用，不僅可以用於生活，還可以用於醫藥。後來，去我姥姥家裡玩，看見一顆樹，樹上長著張牙舞爪的刺，還一不小心差...
2016-09-26 -
適合口腔潰瘍患者的果蔬
口腔潰瘍是很多人都遇到過的疾病，也是大家都痛恨的，但是口腔潰瘍吃什麼好呢？增加果蔬的攝入量非常之必要，但蔬菜的選擇也很有講究，以具有藥用價值的為首選。 1、柿子 柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除...
2016-10-08 -
不能連皮吃的果蔬你知道嗎？ 不然毒死你！
在吃的時候可得注意了，因為有些果蔬是不能帶皮吃的，否則會危害到生命健康!下面來看看不能食用的10大食物果皮! 1、土豆皮 含有配糖生物鹼，食用後會在體內積累一定數量後並引起慢性中毒。...
2017-01-10 -
春季女性不能少的果蔬
食物對女性的健康和美容來說有會起到至關重要的作用，這種養生方法也是最簡單可行的。因此，小編要為廣大女性朋友們盤點的就是適合在春天吃的蔬菜和水果，快來看看都有哪些吧。 女性春季吃什麼蔬菜好 菠菜...
2016-03-19 -
口腔潰瘍吃的果蔬
【導讀】女性月經前更易患口腔潰瘍，這是因為雌激素減少的緣故。因此女性要注意保養，不要過度減肥，每日要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，以維持體內雌激素的正常分泌。...
2015-06-10 -
美容養顏的果蔬 今日您吃獼猴桃了嗎
人們常常會在生活中聽到關於獼猴桃的各種各樣的說法,有的說獼猴桃有美容養顏的功效,有的說獼猴桃可以清除體內的毒素,當然也有很多其他的各種各樣的說法,那麼獼猴桃到底具有哪些養生方面的功效,並且主要有什...
2017-03-07 -
自製清甜營養的果蔬汁飲料
含有豐富有機酸，助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助鈣、磷的吸收。同時含有多種維生素，可補充維生素及無機鹽，調節體內酸堿平衡。 果蔬汁種類 原果汁料100%純果汁，用新鮮的水果壓榨分離而成，不添...
2015-08-16 -
幾種不要去皮食用的果蔬
人們通常比喜歡吃某些果蔬的皮，吃前削皮對於有些果蔬來說，真的浪費了很多營養，下面我們一起來看看哪些果蔬的皮不可以扔呢？ 蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素...
2013-07-25 -
新鮮的果蔬比藥還管用
【導讀】人們越來越多的關注健康和養生了，除了一些保健品外，生活中有哪些常見的養生食品呢，為什麼新鮮的果蔬比藥還管用呢？我們一起去農貿市場看看吧！下面為你介紹新鮮的果蔬比藥還管用。 新鮮的果蔬比藥...
2015-05-02 -
幾種有益於我們減肥的果蔬
【導讀】女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，而對於想要擁有完美身材的人而言更需要用這幾種有益於我們減肥的果蔬，讓你成為了眾人目光中的焦點，下面為大家推薦幾種有益於我們減肥...
2014-12-02 -
飲食養生必需的果蔬有哪些
1、韭菜：0.5公斤韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。 2、大蒜...
2010-06-25 -
盤點：8種營養價值高的果蔬籽
在我們食用含果蔬籽的食物時往往都會把果蔬籽丟掉，其實有很多果蔬籽都含有你所不知道的功效與作用。在這裡，要為大家介紹的就是8種營養價值高的果蔬籽，快來看看都是哪些吧。8種營養價值高的果蔬籽南瓜籽：預防...
2016-04-25 -
可抵禦電腦輻射的果蔬盤點
無論是工作，還是生活，電腦對許多人來說已不可或缺，但它在滿足人們工作與娛樂需求的同時也帶來了讓人憂心的“副產物”——輻射。即便是加上防輻射的顯示幕罩，每天往臉上塗厚厚的隔離霜，還是讓許多人難以安心...
2010-05-19 -
推薦：4款適合准媽媽的果蔬汁
准媽媽在孕期會出現很多症狀，這些症狀往往都會對孕婦造成影響。因此，需要補充各種營養元素來調理身體狀況。今天，想要為大家介紹的是適合准媽媽的4種果蔬汁，快來一起看看都有哪些吧。4款適合准媽媽的果蔬汁胡...
2016-02-24 -
食用紅薯皮易致毒 當心6種披著毒皮的果蔬
近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養，弄得人們無所適從。一層果皮的事情，真的那樣複雜麼?正如煮菠菜不可能十全十美一樣，吃水果...
2014-04-17 -
盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬
海帶含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，新媽媽多吃這種蔬菜，能增加乳汁中鐵和碘的含量，還有預防貧血的作用。 盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬 現代營養學認為，...
2011-05-04 -
幫助減肥的果蔬汁有哪些呢？
今天小編教大家做幾種減肥的果蔬汁，相信你平時也非常想要讓自己瘦下來，，那麼就可以經常喝這幾種果蔬汁，這樣對你的身體是很好的，而且還能夠讓你收穫意想不到的效果，所以你不妨學一學，就算你不想要減肥也可...
2015-07-31 -
美容佳品：幫助女性變美的果蔬
水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法，可以為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，趕走可怕的皺紋。來看看哪些果蔬能幫助女性美容吧。 女人要美麗 ...
2016-03-11
