無論是工作， 還是生活， 電腦對許多人來說已不可或缺， 但它在滿足人們工作與娛樂需求的同時也帶來了讓人憂心的“副產物”——輻射。 即便是加上防輻射的顯示幕罩， 每天往臉上塗厚厚的隔離霜， 還是讓許多人難以安心。 還好， 隨著科技與經濟的發展， 人們可吃到果蔬日益豐富， 而其中有許多都是抵禦輻射的“高手”。
橘子
橘子含有抗氧化劑成分， 可增強人體免疫力， 抑制腫瘤生長， 抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。 同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素， 可以保護經常使用電腦者的皮膚。
草莓
每100克草莓中， 含有50-100毫克維生素C， 比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。 草莓中還含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。 這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射， 減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。 所以， 經常接觸電腦或其他電器輻射的人可經常吃些草莓。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。 天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑， 能有效保護人體細胞免受損害， 從而避免細胞發生癌變。 長期食用胡蘿蔔， 能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。
除了上面提到的那些果蔬外， 還有很食物可幫助我們抵禦輻射，
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