今天小編教大家做幾種減肥的果蔬汁， 相信你平時也非常想要讓自己瘦下來， ， 那麼就可以經常喝這幾種果蔬汁， 這樣對你的身體是很好的， 而且還能夠讓你收穫意想不到的效果， 所以你不妨學一學， 就算你不想要減肥也可以經常喝黃瓜汁， 經常喝能夠幫助你起到很好的養生作用。
黃瓜汁
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上， 利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置， 能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。
黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健， 能增強記憶力。
芹菜汁
芹菜味道清香， 可以增強人的食欲。 在天氣乾燥炎熱的時候， 清晨起床後喝上一杯芹菜汁， 自我感覺會好得多。 在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。 芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。
白菜汁
白菜， 又稱圓白菜。 白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。
番茄汁
醫學專家認為， 每人每天吃上2個-3個番茄， 就可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有補益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。
現在你知道減肥的果蔬汁應該要怎麼樣喝了吧!而且這幾種果蔬汁都是比較常見的， 相信你也都聽說過， 那麼你平時可以自己在家裡面做， 你也可以經常用這些果蔬汁來充當晚餐， 這樣就可以保證你不攝取脂肪， 對你的減肥是有幫助的。
