雙仁菠菜豬肝湯
材料：豬肝200克， 菠菜兩棵， 酸棗仁10克， 柏子仁10克。
調料：鹽適量， 棉布袋1只。
做法：1、將酸棗仁、柏子仁裝在棉布袋中， 並紮緊。
2、豬肝洗淨， 切片， 菠菜去頭， 洗淨切段。
3、將布袋入鍋， 加4碗水熬成高湯， 熬至約剩3碗水。
4、豬肝氽燙後撈起， 和菠菜一起加入高湯中， 待水一煮沸即熄火， 加鹽調味即可。
藥膳功效：菠菜中含鐵， 是一種緩和的補血滋陰之品， 柏子仁養心安神， 可治失眠， 豬肝富含鐵和維生素K， 也是最理想的補血佳品之一。
靈芝紅棗瘦肉湯
材料：瘦豬肉300克， 靈芝4克， 紅棗適量。
調料：鹽適量。
做法：1、將瘦豬肉洗淨，
2、淨鍋上火倒入水， 下入瘦豬肉燒開， 打去浮沫， 下入靈芝、紅棗煲至熟， 調入鹽即可。
藥膳功效：靈芝可補心血、安心神， 紅棗補氣養血， 豬肉健脾補虛。 三者同食， 可調理心脾功能， 改善因氣血不足所致的失眠者的睡眠品質。
桂圓煲豬心
材料：豬心1個， 桂圓35克， 紅棗15克， 黨參10克。
調料：薑片、鹽、雞精、香油各適量。
做法：1、豬心洗淨， 去肥油， 切片， 紅棗洗淨去核， 黨參洗淨切段備用。
2、加水煮沸， 入豬心焯去血水， 撈出瀝幹。
3、砂鍋上火， 加適量水， 將豬心、紅棗、桂圓、黨參放入鍋中， 大火煮沸後改文火煲約2小時， 以調味料調味即可。
藥膳功效：桂圓具有補益心脾、養血安神的作用， 紅棗補氣養血， 黨參補中益氣、健脾潤肺， 豬心安神定驚， 搭配食用可調理心性，
六神安神雞湯
材料：雞腿1只， 酸棗仁、何首烏、茯苓、百合各適量， 紅棗10個。
調料：鹽少許。
做法：1、雞腿洗淨剁塊， 用開水燙過備用。
2、將所有藥材放入紗布袋， 加水浸泡約20分鐘。
3、將所有材料放入鍋中， 大火煮沸後改文火燉約40分鐘， 加入少許食鹽即可。
