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問題 【五官科】 6

眼睛不好吃什麼好

五官科 眼科 眼科疾病
網友回答
2018-01-03 你好：①、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手術指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。 ②、要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50度的視角。工作時，應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。 ③、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。 ④、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E 的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，電腦操作者應多吃些富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、番茄、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。 ⑤、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工作。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機
2018-01-03 可以選擇積極的多休息較好的，再就是需要注意適當的增加飲食的營養，多吃動物的肝臟，適當的外用珍視明滴眼液治療就可以，也可以配合服用魚肝油滴丸治療
2018-01-03 牛磺酸對緩解視力低下、眼睛疲勞有很好的作用。牛磺酸在水產動物如烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶中含量較高。補充維生素B2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等。
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