現代社會人們壓力劇增， 為了生活很多人經常加班工作， 超負荷的勞累容易引發身體各類疾病， 中風是現代社會比較常見的一類疾病， 它引發的後果很是可怕， 缺血中風病人飲食護理有哪些呢？下面給大家分享一下中風患者的飲食護理， 一起來看看吧!
哪些食物可多吃
1、纖維素
纖維素可使腸道蠕動正常， 防止便秘， 可溶性纖維素可抑制血栓形成， 防止動脈粥樣硬化。 新鮮蔬菜和水果富含各種維生素， 胡蘿蔔、鮮豆角、幹豆、蘋果、大麥、燕麥等食物富含可溶性纖維素， 中風患者應多吃這些食物， 且種類應盡可能豐富。
2、蛋白質
蛋白質的補充應以瘦肉、魚肉、去脂乳製品和豆製品為主。 此外， 鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉中含有豐富的ω-3脂肪酸， 它可以防止血栓形成， 降低二次中風的危險。
3、黃酮類
黃酮類有防治血栓形成的功效， 從而有抗中風的作用。 白橘子、檸檬、桔子、蘋果、番茄、胡蘿蔔、洋蔥等食物可以補足這類營養物質。
4、鈣、鎂
這兩種微量元素有降血壓、改善血液循環系統的作用， 鎂還能防止心律不齊。 故中風患者可多吃富含鈣和鎂的食物。
5、維生素C
維生素C可以幫助清除體內的過氧化物， 防止這類物質損害人體細胞， 同時也有證據表明， 大量維生素C可以降低中風的幾率。 圓白菜、紅柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物都含有豐富的維生素C。
通過本篇文章的學習， 對缺血中風病人飲食護理有了一定的瞭解， 幫助中風患者正確飲食， 早日恢復健康身體。
