吃太素， 脂肪攝入不足
美國營養學家迪普希卡·阿加瓦爾表示， 過分追求低脂飲食會降低皮膚品質。 過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥， 導致皮膚早衰。
脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養， 可保持皮膚滋潤和彈性。 從魚油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸， 對保持皮膚健康極其重要。
偏愛甜食
美國營養學家米蘭尼·弗洛爾表示， 甜食過量必然導致血糖過高， 而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性， 導致面部皺紋， 未老先衰。
富含蛋白質的零食是最佳選擇， 堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。
愛擠痘痘
痘痘往往是由於細菌或病毒感染發炎所致， 擠壓痘痘後， 再觸摸別處皮膚， 會產生更多新痘痘。
隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。
洗臉水太熱
美國護膚專家舒拉·斯塔奇博士表示， 熱水洗臉會使皮膚毛細血管變弱。
研究發現， 用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉， 皮脂膜顯得更為乾燥， 水溫越高越容易失去保護油脂。
超時用面膜
很多人認為面膜敷在臉上時間越長， 營養吸收越充分。
事實上， 第三軍醫大學西南醫院皮膚科主任郝飛教授認為， 任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘， 面膜紙變幹後， 會從肌膚中吸收水分， 同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜，
藥膏當護膚品
皮膚出現丘疹、紅斑、蛻皮時， 很多藥膏短期能起到作用， 但症狀緩解後不可長期使用， 應儘快就醫。
