燕窩大家應該都知道， 這樣的食品不但是一種補品也是一種藥用價值和很高的食物， 特別是對於養生的朋友也是不錯的選擇， 而且燕窩的營養特別容易吸收， 成了老少皆宜的一種營養品了， 特別是燕窩的功效和作用就更加的明顯， 對我們的身體有極好的調理功能， 下面就來介紹一下燕窩吃了有什麼好處。
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸， 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食， 則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸， 對食道癌， 咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
通過上述大家明白了燕窩不單單是一種營養價值高的食品了， 它的藥效功能和保健功能也是很高的， 不過在吃的時候我們一定要注意方法和技巧， 因為做法不一樣、吃的時間不一樣， 到最後發揮的效果也是完全不同， 一定要引起足夠的重視。
