木瓜不僅能夠豐胸， 和燕窩一起燉美容效果最好， 木瓜燉燕窩的功效有健脾消食的作用。 木瓜燉燕窩可以發揮潤肺的功能。 當肺部得到適當的滋潤後， 就能更好地行氣活血， 使身體更易吸收充足的營養， 從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩， 皺紋減少、面色紅潤。 燕窩性平， 屬於溫補、清補類補品， 是女人的美容滋補聖品。 懷孕的時候吃對自己和寶寶的皮膚也有好處。 如果只是自己吃用， 可以只買燕窩碎， 減低成本。 也可以燉一盅， 分開好幾天吃。
製作步驟
1、燕窩要用冷水泡4小時以上， 最好是過夜。 泡軟以後，
2、濾水以後， 把燕窩倒進燉盅裡， 加入冷開水至燉盅的2/3位置， 然後加入去了皮的木瓜， 還有冰糖。 如果不喜歡甜的話， 可以不加。
3、然後放燉盅在深鍋裡， 注入水到燉盅的一半， 燒開水， 然後轉成中小火蓋上蓋， 燉一小時即成。 每天吃一小碗， 包你皮膚白裡透紅也可用牛奶來燉。
吃燕窩的好處
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症， 配合燕窩作食， 能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少皺紋。