支氣管炎是一種普遍的內科病， 時刻危害著我們人類的身體健康， 給人類帶來了極大的痛苦。 那麼支氣管炎的保健方法有哪些， 下面請聽專家講解：
一.支氣管炎的保健方法------預防感冒：避免感冒， 能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。
二.支氣管炎的保健方法------飲食調攝：飲食宜清淡， 忌辛辣葷腥。 應戒煙多茶， 因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加， 反射性支氣管痙攣， 排痰困難， 有利於病毒、細菌的生長繁殖， 使慢性支氣管炎進一步惡化。 茶葉中含有茶鹼， 能興奮交感神經， 使支氣管擴張而減輕咳喘症狀。
三.支氣管炎的保健方法------腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢， 增加肺活量， 減少慢性支氣管炎的發作， 預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。 具體方法：吸氣時儘量使腹部隆起， 呼氣時盡力呼出使腹部凹下。 每天鍛煉2～3次， 每次10～20分鐘。
四.支氣管炎的保健方法------避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重， 家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘， 廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機， 以保持室內空氣新鮮。 寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應， 應保持室內外環境的清潔衛生， 及時清除汙物， 消滅過敏源。
五.支氣管炎的保健方法------內病外治法：使用益氣貼起到治療作用。 冬病夏治法：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。
以上就是支氣管炎的保健方法， 希望患者多加注意。 專家提示：如果您的身體健康出現了疾病的症狀， 千萬不要耽誤診斷， 應及時去正規醫院就醫， 以免延誤病情， 造成嚴重的後果， 建議朋友們要定時去醫院做檢查， 做到及時發現及時治療。
支氣管炎
