馬鈴薯薑橘汁
配方：馬鈴薯400g， 生薑50g， 橘子4個。
製作：馬鈴薯去皮， 生薑共切碎， 絞取汁液;橘子去核， 絞取汁液;大米淘洗乾淨。 大米放鍋加水600ml， 置武火燒沸， 用文火煮30分鐘， 下入紅花、茯苓粉再煮10分鐘即成。
食法：每日1次， 早餐食用。
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