糖尿病人能吃兔肉嗎

想要做到健康飲食， 我們一般都提倡葷素的搭配結合， 既要吃多吃蔬菜肉類我們也不能夠缺少， 而兔肉很多人非常喜歡吃的一種食物， 它富含蛋白質， 但是又是屬於低熱量低脂肪的一種食物， 所以說對於女性來說它們絕對是最佳的一種肉食選擇， 那麼你知道對於糖尿病患者來講是否可以吃兔肉呢?

兔肉含有非常高的營養物質， 還可以有效的幫助我們補血益氣， 清熱去火， 對於糖尿病患者來說， 其實是可以放心的吃兔肉的， 它對我們的身體健康還可以起到很多的保健功效。

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類，

尤其脂肪和膽固醇含量低於所有的肉類， 適合高膽固醇的糖尿病患者食用。 每天適宜吃80克， 兔肉的主要營養成分是能量102卡， 碳水化合物：0.9克， 蛋白質：19.7克， 脂肪：2.2克， 兔肉與萵筍搭配， 具有高蛋白質、低脂肪、低膽固醇、低糖的特點， 還有健脾調胃、補氣血、清熱去火的功效， 適合糖尿病患者食用。

糖尿病患者吃兔肉要注意不能和雞蛋、柑橘、白菜同吃：

兔肉和雞蛋：兔肉性味甘寒、酸冷， 雞蛋甘平微寒， 二者同食， 會產生一種刺激胃腸道的物質而引起腹瀉。

兔肉和柑橘：柑橘味甘酸、性溫， 兔肉味甘性冷， 兩者同食會引起胃腸功能紊亂， 導致腹瀉。

通過上面的介紹我們就可以發現， 其實糖尿病患者可以放心的吃兔肉，

而且兔肉中含有各種各樣的營養元素， 這些物質對於保健我們的身體健康都可以起到很大的作用， 而在生活當中糖尿病患者需要注重的是禁止那些升糖指數高的食物。