過敏性鼻炎睡前不可喝牛奶

過敏性鼻炎睡前喝牛奶會發生胃、食道返流， 返流的酸腐殘奶， 會刺激咽、鼻咽部， 發生刺激性炎症， 誘發本病及上呼吸道炎症。

甚至鼻腔中也留有殘奶， 加劇本病的炎症。 顯然， 現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。 睡前至少1～2小時飲奶較宜。 母乳餵養的寶寶， 哺乳後拍背， 聽到噯氣後方可平臥入睡。

難道奶油麵包的營養不比硬竹好嗎？可是， 沒有竹子就是不行。 所以護理、飲食、穿著、睡眠、居室環境不要做過多的飛躍式突變。 慎用清潔劑、香水、驅蚊劑等化學日用品。 這些都是強烈的過敏原。

過敏性鼻炎的日常護理須知：

避免接觸過敏原；

忌食寒涼生冷等刺擊性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；

戒煙及避免吸二手煙， 並儘量避免出入空氣污濁的地方；

可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和幹布摩擦， 增強家庭保健體制。