心臟病已經嚴重威脅到人們的身體健康了， 尤其是中老年人， 而且心臟病和人們的飲食習慣有很大的關係， 那麼我們對心臟病飲食有哪些需要注意的地方呢， 下面就讓專家為大家介紹一下心臟病飲食的注意事項有哪些。
1、心臟病飲食注意點有：限食
限食就是限制進食的數量和種類。 心臟病人多半肥胖， 或容易發胖， 因此應有計劃地控制熱量， 減輕體重。 進食不宜過飽， 以免造成胃腸負擔過重， 誘發心臟病發作。 此外還應避免辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物， 以減輕胃腸刺激。
2、限脂也是心臟病飲食注意事項之一
限脂就是限制過多的脂肪和膽固醇， 如油類、肥肉類食品， 動物內臟， 雞蛋等。 過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂， 長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素， 因此， 要控制脂肪的數量。 對脂肪的品質也不容忽視， 飽和脂肪酸能升高血脂， 多不飽和脂肪酸則能降低血脂， 一般認為多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比以1：1：1為宜。 膽固醇含量多少直接影響人體健康， 過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病， 應適當加以控制。 在飲食方面， 應避免動物性食品， 少吃肥肉、奶油、黃油等脂防類食物， 少吃動物肝畦、腦、魚子、墨斗魚、松花蛋等含膽固醇高的食物;應多選用豆類食品， 因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，
3、限鹽是主要的心臟病飲食注意事項
鹽是不可缺少的礦物質， 但太多也不行， 每天最好限制在5克左右。 吃鹽過多， 會導致鈉水瀦留， 增加血容量， 加重心臟負擔， 對預防心臟病不利。
大家對心臟病飲食注意事項有所瞭解了吧， 大家有什麼想法嗎?如果大家對心臟病飲食注意事項還有什麼不清楚的話， 可以諮詢我們的線上專家。
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