老年斑主要是由於中老年人的皮膚細胞代謝功能減退， 或飲食中攝入的脂肪過多， 使細胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發生反應產生色素。 這種色素若沉積在細胞體上， 則會影響細胞的生理機能， 加速細胞老化， 從而形成老年斑。 下面， 小編整理了預防老年斑的措施。
預防老年斑的措施
搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發熱時， 反復搓擦雙手手背1～2分鐘， 然後搓擦面部1～2分鐘， 力度以中等為佳。 此法有利於促進血液迴圈， 增強細胞新陳代謝， 可消除與延緩色素斑形成。
調整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量，
生活竅門
①生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗老年斑作用。 把姜洗淨切成片或絲， 加入沸水沖泡10分鐘， 再加入一湯匙蜂蜜攪勻， 每天飲用一杯不間斷， 可明顯減輕老年斑。 也可將薑切碎(每日10克)， 加上精鹽、味精、少量辣椒油， 拌勻， 長期食用。
②把大蒜切成薄片， 貼在老年斑處， 反復摩擦， 直至皮膚充血微紅為止， 每日3次， 連續應用1周以上即有良效。
山楂蛋清外敷有助消除老年斑
中醫認為， 老年斑是由於中老年人氣虛血淤， 不能上榮營養面部所形成。 治宜益氣養血、活血化淤。 若經常以山楂蛋清敷面治療， 可獲得滿意效果。
方法：先用溫水洗臉， 擦乾。 將生山楂去核後搗碎， 每次取10克， 以雞蛋清調成糊狀， 薄薄地敷於面部， 保留1小時後洗淨， 每天早晚各敷1次。 敷上藥糊後， 可輕輕按摩面部， 以助藥力滲透。 1個月為1個療程。
山楂味酸甘， 入脾胃經和肝經， 其有效成分能擴張血管， 清除局部淤滯。 蛋清中富含多種氨基酸， 有滋潤皮膚的作用， 有助於消除皮膚色素斑。 山楂與蛋清調和後敷面， 既可調暢面部氣血， 又能潤膚消斑， 故對老年斑有較好療效。
