目前， 有很多老年人都飽受著肩周炎的痛苦， 它使得患者的活動受到了很大的限制。 所以我們平時一定要做好對肩周炎的預防， 下面為大家介紹下相關的預防措施。
防止持續性過久的風吹。 尤其是夏天， 天氣炎熱， 出汗過多。 如果汗後， 在風扇下或陰涼通風處， 在肩部外露情況下， 吹風過久， 很容易導致肩周炎的發生。 所以， 在溫暖或炎熱的季節， 要防止持續性過久的風吹。
防寒。 加強冬季保暖， 晚上睡覺時防止肩關節外露。
常居寒濕之地或從事煤礦井下工作， 要採取勞動保護措施， 防寒防濕， 避免過度勞傷肩關節。
雨淋後， 應立即洗熱水澡， 以達周身微微汗出為宜。
在日常生活中， 對於肩周炎的預防還應小心謹慎， 避免外傷。 如受外傷， 應立即治療。
防止或延緩退行性變的發生。 大量統計資料表明， 肩周炎的發病均與靜、老、傷、寒有關。 靜， 指少動。 老， 指退變。 是該病的主要內因。 所以， 要防止該病的發生， 就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉， 防止或延緩退行性變的發生。
以上就是對肩周炎的預防介紹， 預防關節炎一定要從日常做起。 如果想瞭解更多肩周炎方面的知識， 請諮詢線上專家。
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