十指功解救心律失常！

具體的做法是：用一隻手的食指、中指緊夾另外一隻手的小拇指兩側， 由手指根部向指部拉拔， 感到指尖有溫熱、脹、麻的感覺。 再依次從無名指到拇指， 各做1次， 兩手交替進行。

安主任解釋， 人的四肢末梢經絡分佈較多， 手足都是十二經脈密集區， 手足末梢的神經分佈也很豐富， 這樣拉拔手指對經絡和神經的刺激可以調氣行血、寬胸理氣， 還能改善血液迴圈。 特別是小拇指上有手少陰心經， 中指上有厥陰心包經， 這兩個經絡的按摩對心臟很有好處。 最好再配合用拇指尖按勞宮穴（半握拳， 中指、無名指之間近掌心處即是）和內關穴（在前臂掌側，

心臟不好的人， 建議最好能堅持早晚各做1次， 每次約5分鐘。 安主任說， 堅持做十指功可以擴張冠狀動脈， 增加心肌供氧量， 調節心肌代謝及心臟功能， 緩解冠狀動脈痙攣， 增加冠脈血流量， 從而可改善心肌供血， 對心血管病具有一定的輔助治療作用。 如果突發胸悶、前胸痛、心慌、心悸等症狀， 可隨時做十指功， 能及時緩解不適症狀。