隨著現在大氣的污染， 肺部的保健已經成為了大眾都熱衷的方向。 那麼， 如何才能預防肺功能失常呢？肺功能失常有何前兆呢？下面， 跟小編一起看看， 如何判斷肺功能是否正常吧。
肺功能好不好看看印堂
印堂的正常氣色比周圍的氣色略微偏白， 就像用透明的白色絲綢包裹著紅色一樣， 白裡透紅最好。 印堂和印堂兩側屬於太陽經脈所在部位。 按照中醫學觀點， 太陽經脈是一身藩籬， 主一身之表。 當風寒邪氣侵犯人體時， 首先侵犯的是太陽經脈， 所以外感風邪的時候， 此處首先出現變化， 印堂變得比較乾燥，
如果印堂不是白裡透紅， 而是變成了蘋果一樣的鮮紅色， 說明肺有熱。 有熱以後， 血管就會擴張， 血液會增多， 所以這個部位會變得特別紅。
不同的人印堂氣色會有細微的不同。 例如， 印堂紅潤的孕婦氣血充足， 一般母子都比較健康；對嬰幼兒來說， 凡是印堂氣色較暗、較淡或比較乾燥的小孩， 肺氣比較虛弱， 抵抗力一般比較低， 容易得支氣管炎或肺炎， 且治療起來療程比較長；對成年人來說， 經常說話、唱歌、吹奏樂器的人， 由於經常耗氣、傷氣， 容易導致肺氣虛甚至腎氣虛， 印堂的氣色也都看上去比較暗淡。
這些人應做肺功能檢查
早期肺功能受損還沒有症狀的人群， 可以通過適當的運動來恢復， 散步、慢跑、游泳、打太極都比較適宜。 同時注意營養要跟上， 有的肺功能受損患者體內處於高代謝狀態， 能量消耗比正常人高數倍。 因此， 這類人群尤其是慢阻肺等慢性病患者，
一是長期吸煙者。
二是反復咳嗽、咳痰者， 說明存在氣道或肺部疾病。
三是活動後感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。
四是工作環境中要接觸污染氣體、粉塵的人。
五是呼吸道疾病患者，
肺臟色部除了診斷作用， 還可以保健。 肺不舒服的時候， 可以自己用大拇指用力按揉眉間， 即印堂， 能調整肺氣， 一般按20分鐘症狀就能緩解。
清肺茶
1、羅漢果茶飲：15克羅漢果切成片， 擇量放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶15分鐘。 1日2劑， 每次可連續沖泡3～5次。 主要功效：清肺利咽、清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。
2、羅漢果1個：將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘後， 不拘時飲服。 每日1～2次， 每次1個。 功能清肺化痰， 止渴潤喉。 主治慢性咽喉炎， 肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適， 喉痛失音， 或咳嗽口乾等。
3、羅漢果茶：羅漢果2個， 去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。 功能潤腸通便、清肺利咽。
4、羅漢無花果襲：羅漢果、無茶果各20克， 切片沸水中煮15分鐘後當茶飲用， 此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效。
5、羅漢夏枯茶：羅漢果1個， 夏枯草15克， 將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁， 反復煎煮三次， 將藥汁合併加入紅糖適量拌勻飲用。 此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功。
6、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗淨搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
7、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
8、黃芩貝母清肺茶：黃芩、茯苓各5克，梔子、浙貝母各3克。水煎服（成人常用劑量：3劑）。
9、黨參銀花茶：黨參、金銀花、五味子10克，煎水代茶頻飲。此茶有益氣養陰清肺熱之功效。
10、蘿蔔茶：經霜蘿蔔100克，洗淨，切片水煎代茶飲。此茶具有消食行氣祛痰的作用。
11、烏梅止渴茶：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經常服用可以降低血糖。
12、菊花茶（黃茶菊：明目；白茶菊：通肺氣）。
13、枸杞茶（枸杞：明目，潤肺）對視力好又能清肺。
結語：看了上文的介紹，是不是對清肺潤肺有了新的瞭解呢？如果你是上述五類肺功能失常高發患者那一類人，那麼，趕快行動起來吧。
6、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，先將羅漢果、烏梅洗淨搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
7、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有較好療效。
8、黃芩貝母清肺茶：黃芩、茯苓各5克，梔子、浙貝母各3克。水煎服（成人常用劑量：3劑）。
9、黨參銀花茶：黨參、金銀花、五味子10克，煎水代茶頻飲。此茶有益氣養陰清肺熱之功效。
10、蘿蔔茶：經霜蘿蔔100克，洗淨，切片水煎代茶飲。此茶具有消食行氣祛痰的作用。
11、烏梅止渴茶：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經常服用可以降低血糖。
12、菊花茶（黃茶菊：明目；白茶菊：通肺氣）。
13、枸杞茶（枸杞：明目，潤肺）對視力好又能清肺。
結語：看了上文的介紹，是不是對清肺潤肺有了新的瞭解呢？如果你是上述五類肺功能失常高發患者那一類人，那麼，趕快行動起來吧。