最近失眠為什麼呢

失眠的原因有很多種， 一些人因為有某些心事所以失眠， 有些人是長期的失眠， 但是不管是什麼原因的失眠都會導致第二天的正常生活受到影響， 甚至長期以往會對患者的身體造成傷害， 那麼下面我們就具體的看下最近失眠為什麼呢?失眠的原因又都有哪些呢?

1、受到強烈的刺激而引起， 比如有的患者因親人亡故而發病， 有的因高考落榜而失眠症。

2、長時間地持續腦力勞動， 或持續性精神緊張， 超過了一個人的負荷能力， 因而導致興奮和抑制發生紊亂， 最後導致失眠症。

3、睡眠週期倒錯， 在學校裡常常遇到這樣一些患者，

4、生物週期紊亂原因可能是這樣的：由於第一天晚上因某種原因未睡好覺， 或者由於次晨體力活動過強， 致使第二天上午八點左右感到困倦， 正是由於困倦使大腦節省了部分能量， 中午該休息的時侯， 大腦活躍了起來， 又因為中午沒休息， 下午感到發困， 由於下午大腦省下了能量， 晚上便興奮起來， 以致夜不成寐， 晚上沒有得到充分休息， 第二天白天又感到困倦， 周而復始循環往復， 使人感到十分痛苦。