研究發現， 煙草中的尼古丁具有致命的危害， 因此尋找戒煙最好的方法， 對於煙民來說非常的重要。 那麼， 什麼是戒煙最好的方法呢?專家指出， 要想戒煙可以試試以下這些方法：
①紅糖南瓜飲
食材：南瓜藤250克， 紅糖適量
做法;將南瓜藤洗乾淨後切碎， 然後再進行搗爛最後取汁;將南瓜藤汁煮沸後放入適量的紅糖即可引飲用;或者也可以直接將南瓜藤汁用開水沖後代茶飲。
②魚腥草飲
材料：地龍、魚腥草各12克， 遠志15克
做法：將以上這三種原材料一塊放入500毫升的清水中， 等到煎至250毫升的時候放涼即可飲用。
③薄荷綠茶飲
材料：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份， 白砂糖少許
做法：把綠茶、薄荷、藿香等準備好的材料用水煮後當茶飲服即可， 每日8～12次， 連用2～3天。
④戒煙藥糖
材料：藿香60克， 魚腥草50克， 地龍、遠志各45克， 薄荷、甘草各30克， 白人參15克， 水適量
做法：將以上所有的藥材一塊放入鍋內煮3次， 每次20分鐘， 最後合併藥液後用小火熬至濃稠狀態時， 同時在放入適量的白糖、口服葡萄糖粉50克。 接著再繼續熬至成絲狀不粘手時， 趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中， 等到冷卻後將糖割成若干小塊， 經常含服。
自製的這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，
⑤貼藥戒煙
材料：食用味精、肉桂、丁香各等份
做法：將以上這些材料進行研磨後每次取0.5克， 每次在使用的時候加適量醫用凡士林調成膏狀， 也可以放入少許的酒做成藥餅， 貼敷于合穀、甜味穴， 然後用膠布固定。 連續24小時後取下， 連貼2～3次， 很多人都會出現厭煙情況， 這也是戒煙最好的方法之一。
