婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。 離婚後有不少人會去找心理諮詢專家, 畢竟婚姻的結束沒有那麼容易被接受。 不管是提出離婚的一方, 還是被 迫分手的一方, 都逃不開這個心魔。 英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現, 離婚時, 女性比男性更容易出現 焦慮等心理問題, 其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產上的安全感。 雙方分手後, 情緒低沉和沮喪本屬正常現象, 但女性從感情傷害中恢復的時間要比男性 長得多,
另一項針對歐洲7個國家涉及10億人的研究發現, 已婚人士的死亡率比總人口低10%~15%。 且已婚男性更容易保持健康的生活方式, 因為妻子喋喋不 休的說教能督促他們的行為;而女性更看重二人的親密關係, 心理健康因此得到增強。 也就是說, 婚姻帶給男人身體健康, 帶給女人精神健康。 研究還顯示, 兩性關 系穩定或家庭幸福的人, 其心理健康往往處於最佳狀態;相反, 令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首, 尤其對女性的傷害更大。 因為女人相對不像男人那 樣灑脫, 女人在離婚後普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。 此外,
婚變後如何及時調整不良心理
1、放下丟失的感情。
離婚後可以大哭幾場, 把內心的想法多向別人傾訴, 發洩出不良的情緒。
2、抵抗依賴心理, 面對離婚的現實。
婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理, 這種依賴心理在婚變之後很難克服。 將離婚當做人生的一次經歷, 告訴自己已經對這段婚姻盡力了, 應該了無遺憾。
3、搬開婚前住的房子, 離開傷心地重新生活。
心理諮詢師表示, 環境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。 也就是說, 為了儘快忘掉傷心的記憶, 離婚後的女性應儘量脫離原來的環境。
4、改正心態, 迎接未知新生活。
離婚只代表這段感情的終結, 也可以說又有了追求真愛的權利。 擺脫離婚陰影的最好方法, 就是以開心、樂觀的心態迎接新的每一天, 也許不久就會收穫一份珍貴的新感情。