由於許多因素可誘發偏頭痛， 在生活起居中注意調護， 避免這些因素對身體的侵襲， 謹慎起居， 調理飲食， 情緒等在一定程度可以預防偏頭痛發作， 但如果你做不到下面這些措施， 偏頭痛就會不斷對你進行侵擾。
1.清除誘因 偏頭痛的預防第一步就是要消除或減少發作的誘發因素， 隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發偏頭痛的發作， 並且要避免情緒緊張， 避免服用血管擴張劑等藥物.發作期宜在光線較暗的房間內靜臥休息， 一般患兒若能入睡， 醒後頭痛可自行緩解。
少碰3C食物， 香腸、熱狗和代糖食品，
謹慎使用止痛藥、感冒糖漿。
補充維他命B2， 鎂。
營造安靜的環境。
學會減壓， 規律運動， 勤做肩頸運動， 睡眠規律， 拒絕晨昏顛倒。
吃魚防頭疼。
善用熱敷和冰袋。
月經期多喝水。
小心香水和眾多清潔劑。
小心使用避孕藥。
注意氣侯的影響， 風、燥、濕熱、暴風雨， 明亮耀眼的陽光， 寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作， 注意避風寒， 保暖， 不要暴曬淋雨， 防止誘發致病。
2.藥物預防 可酌情給予下列藥物， 如β受體阻斷劑、組胺受體阻斷劑、5-羥色胺受體阻斷劑、鈣通道阻滯藥、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林等。 劑量、方法見治療中所述。
做到上面提到的幾點， 相信你再也不會受到偏頭痛的侵擾了，
