在我們日常生活中， 相信大家對於頭痛這種疾病都不陌生吧， 在頭痛發作時， 患者們根本無法安心的工作， 也因為疼痛而沒有辦法好好的休息， 患者們很想瞭解頭痛如何預防， 來避免患上這種疾病， 下面就請專家為大家介紹一下頭痛的預防工作怎麼做。
一， 對功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：
1， 正確認識疾病， 樹立起自信心， 在臨床上所遇見的頭痛， 還是功能性的占絕大多數， 經有關檢查， 排除了器質性疾患， 最好還是相信科學， 樹立起能夠占勝疾病的信念， 積極配合治療， 消除自我的不良暗示;
2， 提倡有規律地生活和工作， 睡眠充足， 飲食結構合理， 戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動。
3， 積極治療原發病;
4， 正確作用藥物預防。
二， 對於普通的緊張性頭痛：
最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導致緊張的行為， 這說起來容易， 做起來卻難， 有時連識別一個緊張的處境也很困難;即使認識到， 也難以避免， 如必須向上司提交報告， 被委派做連續三小時的打字工作， 家裡孩子不聽話等等， 在某些場合， 不妨嘗試採取某些預防措施。
不要長時間保持同一姿勢， 例如避免長時間弓著背坐在書桌前， 應時而站起來伸展四肢， 活動筋骨， 和別人談一些與目前的煩惱或困難無關的事情， 輕鬆一下， 躺下休息片刻或洗一個溫水浴以鬆馳自己，
通過上面所介紹的內容， 大家對於頭痛的預防工作怎麼做應該有所瞭解了吧。 我們希望通過這篇文章給患者帶來幫助， 希望朋友們都可以儘量避免患上該疾病， 免受疾病困擾。
