人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,
很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,
忽視了營養的合理搭配。
專家在統計40歲以上男性面臨的問題時,
總結了以下種種典型問題:
1. 心理壓力大,
有恐懼感。
2. 常常感到力不從心,
胸悶氣短,
情緒不佳。
3. 睡眠不佳,
多夢易醒,
睡覺已不能達到休息。
4. 四肢乏力,
肌肉酸痛。
5. 心悸,
感覺透不過氣來。
6. 頭昏腦脹,
眼前發黑,
記憶力下降。
這一系列不良身體反應,
醫學專家稱之為“男性40綜合症”,
嚴重時會導致冠心病、心絞痛、腦中風等。