在日常生活中， 有越來越多的人都患有偏頭痛， 這可能來自於生活中的壓力， 所以大家都在探求治療偏頭痛得方法。 但是， 治病不如防病， 我們應該把重點放在預防偏頭痛而不是治療上， 畢竟治療也還是需要一定時間才能看到效果的。
1.少碰3C食物 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物， 等等
2.小心香腸、熱狗
3.警惕代糖食品 研究發現， 代糖“阿斯巴甜”會過度刺激或干擾神經末梢， 增加肌肉緊張， 而引發偏頭疼。
4.謹慎使用止痛藥、感冒糖漿 止痛藥可能是個誘人的陷阱。 許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛， 然而超量服用止痛藥，
5.補充鎂
6.補充維他命B2
7.咖啡， 讓你歡喜讓你憂 咖啡因會刺激神經系統， 並干擾睡眠， 喝多易上癮， 而戒咖啡時則會引發偏頭疼。
8.少喝紅酒 所有酒精類飲料都會引發頭痛， 特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。 如果你真想喝上兩杯， 那最好選擇伏特加、白酒這類無色酒。
以上便是在飲食上對偏頭痛的預防方法， 希望大家看了上面的介紹後能記住並且在日常生活中要求自己儘量做到， 養成一個好的習慣。 祝大家遠離偏頭痛， 不會經歷偏頭痛給我們的生活所帶來的困擾!
