很多人都羡慕明星無論何時何地看上去都是那麼的光彩照人， 殊不知他們在養生保養上也是花了不少功夫。 現在小編就跟大家分享明星保養時最愛喝的養顏滋補甜品。
下面這三種美容養顏甜品的DIY， 主要成分為燕窩和雪蛤， 這兩種都是對女人非常有滋補作用的食物。 而有這兩種食物製成的甜品， 具有健脾補氣、補血養顏、健體潤膚、長肌肉的功效;另外， 若身體虛弱、血氣不足、面黃肌瘦、氣喘痰多、胃口欠佳、精神萎靡、失眠、心跳， 亦可用本方作為食療。
藕粉燉燕窩
【營養分析】
燕窩：燕窩具有很高的營養價值，
藕粉：藕粉是久負盛譽的傳統滋養食品， 蓮藕粉營養價值高， 藥療作用也好。
【製作方法】
原料：藕粉、燕窩
製作：
1、藕粉先用少許涼開水化開， 不能有小的白點， 再加入適量白糖， 然後沖入沸水， 攪拌成粘稠狀;
2、把燕窩用涼開水泡6-8個小時， 泡好之後順著燕窩的紋路把燕窩撕開， 用鑷子把羽毛處理乾淨之後， 放入燉盅內隔水燉45-60分鐘即可。 注意選擇文火慢燉， 這樣可以減少燕窩的蛋白質受損， 更好保留燕窩的營養和香味。
隔水燉是指碗裡鍋裡都放上水， 碗最好加上蓋， 用專門的燉盅效果更好， 甚至還可以在蓋上蒙上紗紙。
3、將煮好的燕窩加入到拌好的藕粉中即可。
提示：如果喜歡吃冷的， 可在製作“步驟1”之後， 裝碗， 放入冰箱冷凍， 吃的時候澆上燕窩即可。 燕窩一般超市均有售。
木瓜燉雪蛤
【營養分析】
雪蛤：據《中華人民共和國藥典》2000年版一部記載：蛤蟆油“補腎益精、養陰潤肺、健腦益智、平肝養胃、， 用於陰虛體弱、神疲乏力、心悸失眠、盜汗不止、癆嗽咳血等症。 蛙油具有抗衰駐顏的神奇功效。 對人體增高、降血脂、穩血壓、抗感冒、嫩肌膚、增強免疫力也有一定效果。 另外， 如果有凍瘡、腳氣、水火燙傷， 蛙油外敷也有治療作用。 蛙油是一種兼具藥用、食補、美容的高級營養品。 一年四季皆可食用， 長期食用更佳。
【製作方法】
原料：新鮮木瓜、雪蛤
製作： 1、木瓜去皮去籽， 切成小塊備用;
2、雪蛤(南北乾貨店裡有售)在幹的時候，
3、發雪蛤。 高壓鍋內放適量清水和幾片生薑， 再將雪蛤放入燉煮， 燒到高壓鍋冒汽後， 再煮幾分鐘;
4、將發好的雪蛤， 以及切成塊的木瓜、適量冰糖放入鍋中大火煮開， 期間加少量冷水入鍋攪拌， 再文火燜約5分鐘即可。
提示：木瓜燉雪蛤一次可多做些， 放入冰箱保存。 需吃時， 用碗盛些， 再微波爐內轉熱即可食用;木瓜燉雪蛤不宜做得太稠， 一鍋東西應該看上去很透明， 木瓜是木瓜， 雪蛤是雪蛤。 此燉品養顏、滋潤。
紅棗銀耳燉燕窩
原料：紅棗、銀耳、枸杞、蓮子、燕窩
製作：
1、將紅棗、銀耳、枸杞、蓮子洗淨， 放入溫水中發好;
2、將發好的上述原料入鍋， 加適量清水、白糖， 用大火煮開， 期間兩次加少量涼水攪拌，
3、文火燒5到10分鐘， 至呈透明稠狀;
4、燒好後加燕窩。
提示：喜歡吃冷的， 可放入冰箱中冰鎮。
其實不光護膚品， 這些美味的甜品也可能起到美顏的作用， 更何況它們還具有那些護膚品所不具備的生理調理之作用呢!
