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夏季養生重養心 養心應該吃什麼
推薦三款夏季養心煲湯食譜夏季養生先養哪個臟腑?中醫講究“四時養生”,因此夏季養生也有自己的“獨門秘方”。在夏季,與養生關係最密切的臟腑就是心,夏季宜養心。夏季養心為何必不可少,在傳統中醫和現代醫學中...
2015-07-06 -
經期養生 月經期應該吃什麼
經期養生該吃什麼1月經前吃什麼月經前期大多數女性會有一些不適症狀出現,如抑鬱、憂慮、緊張、失眠、易怒、煩躁、疲勞等,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。食譜重點:宜多選擇集補氣:疏肝、調節不良情緒...
2013-12-23 -
男人45歲就老啦! 45歲男人養生該吃什麼
45歲男人養生吃什麼?為了抵抗機體衰退,男士們除了平時適當減壓和進行體育鍛煉外,更需要攝取合理的營養。人到中年膳食應多樣化,以穀類為主,多吃蔬菜、水果和薯類,並要經常吃豆類及乳製品,還要吃適量的魚、...
2015-06-11 -
防脫髮應該吃什麼?養生專家告訴您
有個網友諮詢我:請問熊苗營養師,我最近一年洗頭髮的時候發現很愛掉頭發,我老公今年40,頭髮就白了一半,這要吃什麼能改善?謝謝您能回復! 現代人掉頭發、白頭發出的早,與工作壓力是有必然聯繫的,當然與...
2017-03-06 -
芒種節氣養生 該吃什麼好呢
隨著氣溫的升高,空氣濕度增加,使人感到四肢困倦,萎靡不振,消化功能減弱,此時適宜多吃些素食、涼菜,烹飪過程中要掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。 研究證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裡面的營養...
2017-03-08 -
肺結核者該吃什麼才養生
一、肺結核食療方(以下提供資料及其內容僅供參考,詳細需要諮詢醫生。) 1、骨皮老鴨湯 原料:老鴨1只,地骨皮20克,生薑3片,調料適量。 做法:將老鴨去毛雜,洗淨,切塊;余藥布包,同入鍋中...
2015-08-28 -
立秋節氣應該吃什麼好?這4類食物最養生
今天就是立秋了,這是農曆二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生,從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說,立秋養生應該吃什麼好呢?下面四類食物是比較適宜的...
2016-08-07 -
暑假中學生該吃什麼 暑期最佳食譜推薦
中醫認為暑天飲食宜清補,補而不膩,食物以健脾、祛暑化濕為原則。夏季清補食物有鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用菌類、薏米等。同時要注意補充維生素,可以經常食用西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝臟、蝦皮...
2012-07-05 -
大暑節氣應該吃什麼?推薦12款養生粥
在大暑節氣裡應該吃什麼呢?炎熱的夏季使我們每天胃口,不太想吃飯。在這個時候,不如就喝粥來養生吧。接下來,為大家推薦12款適合在大暑時食用的粥品,做法都很簡單,一起學兩招吧。12款大暑節氣養生粥綠豆粳...
2016-07-22 -
冬季女性養生應該吃什麼呢
養生作為一個亙古不變的話題,很多人都認為冬季是非常適合養生的季節,所以這個季節各種食療的方案也出現了,當然養生不僅可以讓身體變的更好,而且能讓養生的人的心裡變的更加的快樂,那麼何樂而不為呢?下面我...
2016-01-22 -
大雪養生應該吃什麼好
大雪節氣即將來臨,寒冬也就正式拉開序幕,在這寒雪紛飛的日子裡,養生保健變的就尤為重要了。養生保健當然要從吃開始了,那麼大雪養生我們該吃什麼呢?今天小編就帶你瞭解一下吧。 大雪養生應該吃什麼 ...
2015-12-01 -
夏季養生保健應該吃什麼
【夏天】: 荷葉茯苓粥: [配料] 荷葉1張(鮮、幹均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。 [做法] 先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白...
2012-08-07 -
老人養生:怕冷應該吃什麼
近日,美國每日健康新聞網發佈的一項最新研究結果顯示,老年人在寒冷環境中調節體溫或保持體溫的能力,與他們每天從飲食中攝取的鐵元素多少有關。 據負責此項研究的美國健康協會專家羅伯森教授介紹,實驗...
2011-03-28 -
冬季女人該吃什麼養生
NO1、蘿蔔: 老話說得好“冬吃蘿蔔夏吃薑”事實上民間還有冬季吃蘿蔔賽過小神仙的說法。因此冬至過後適當的吃些蘿蔔對進補也是會有很大的幫助的。特別是在天氣相對乾燥的情況下容易上火,喝點蘿蔔湯還能...
2015-01-20 -
你知道立夏應該吃什麼養生菜嗎?
冬瓜湯='_blank' href='/yssc/shengcai/'>生菜img alt="養生粥—大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/02...
2013-04-01 -
夏季該吃什麼 養生食譜讓你面色紅潤皮膚光滑
夏季吃什麼養生?女生就該多吃一些補氣血的食物,補氣血在夏天也同樣不能放鬆哦~那麼什麼營養食譜有利於夏季補氣血呢?下面就一起來看看。銀杏蒸鴨藥膳配方:銀杏(白果)200克,白鴨1000克。製作方法:銀...
2017-07-23 -
無肉不歡 進補當時冬季養生應該吃什麼肉?
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類,以狗肉、羊肉、牛肉為主,富含蛋白質、碳水化合物及脂肪,提供機體熱量較多。醫學研究還發現,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的氣候條件外,還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。人...
2016-04-29 -
水果養生 1月份到6月份該吃什麼健康水果?
水果是大多數人都喜歡吃的,水果中的營養價值是非常高的。但是你知道什麼時候該吃什麼水果嗎?你知道什麼時候吃什麼水果最健康嗎?不懂沒關係,小編告訴你。 一月——柿子、獼猴桃。 如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝...
2016-05-01 -
秋季養生 女性秋燥應該吃什麼?
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。 女性秋燥吃什麼 1、宜多吃魚:秋天是需要進補的季節,但很多人都害怕大量進補導致肥胖,不...
2016-05-01 -
養生秘訣:經常熬夜的人應該吃什麼?
養成多喝粥多喝水的好習慣 對於熬夜,我們最好的食物之一,就是粥。根據自己的愛好,給自己熬制喜歡的粥,譬如有綠豆粥、紅豆粥等,喝粥可以很好的消化,給熬夜的身體分擔壓力,同時粥裡面富含的礦物質和...
2016-05-27
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1回答
新生兒該用些什麼 一百天后該吃什麼奶粉尿布該用什麼
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媽媽的疑問 孩子缺鈣應該吃什麼鈣
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3回答
胃疼該吃什麼藥?
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三月齡的寶寶消化不良該吃什麼藥好
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胃癌做切除胃三分之二手術後應該吃什麼
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胃癌病人手術後應該吃什麼東西?
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前列腺癌手術前飲食護理該吃什麼
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先兆流產應該吃什麼好
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精子活力低應該吃什麼比較好
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子宮凹少量積液太便出血該吃什麼藥