帕金森病患者日常康復訓練方法

帕金森病患者大多為中老年人， 中老年人由機體功能退化， 加之帕金森病本身的影響， 會出現肌肉僵硬、運動遲緩等症狀， 患者可以進行以下康復訓練改善。

1.呼吸訓練

帕金森病患者日常可加強呼吸訓練， 方法如下：身體仰臥， 閉上眼睛， 緩慢開始深度呼吸。 當腹部吸氣時， 想像氣體向上到達頭頂， 呼氣時腹部儘量放鬆， 想像氣體從頭頂順流而下， 經背部到達腳底， 使全身肌肉放鬆。 每次訓練反復進行5～15分鐘為宜。 如環境不允許， 患者也可取坐位， 背靠椅背， 將兩手放於胸前做深呼吸。

2.面部表情訓練

帕金森病患者的典型特徵即面具臉，

3.頭頸部的運動

帕金森病患者的頸部經常呈前傾的僵硬狀態， 如果不經常進行頭頸部運動， 很容易導致前傾姿勢加重， 嚴重的甚至引發駝背。 患者進行頭頸部運動時， 先將頭向後仰， 雙眼注視天花板約5秒鐘後， 將頭低下， 使下頜儘量觸及胸部， 然後將頭面部向右轉動， 眼睛隨之向右注視5秒鐘， 再以同樣的動作向左轉動。