在中醫減肥中， 針灸和通穴減肥主要是通過針灸或中醫經絡按摩、點穴等手法刺激穴位， 促進血液迴圈， 以達到減肥的效果。 但專家提醒， 中醫減肥副作用雖少， 但亦要根據自己的體質選擇才不會傷身。
擁有曼妙身材是女人一生的追求， 而最快捷的減肥方法就是抽脂、吃減肥藥或者喝減肥茶。 但“手術七分險、是藥三分毒”， 在追求健康養生的當下， 中醫瘦身成為了相對“平和”的減肥新招。 中醫減肥方法主要有針灸、按摩、點穴等。 中醫專家提醒人們不要盲目中醫瘦身， 應根據個人體質而定。
在中醫瘦身中，
長期喝減肥茶更易便秘
不少人認為， 減肥藥物能夠迅速將體內“毒素”排除， 方便又快捷， 於是， 不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”， 定時定量， 堪比“三餐”。
“是藥三分毒”， “減肥藥物一旦停用， 體重容易反彈， 而且副作用明顯， 可誘發胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。 此外， 長期服用腹瀉類減肥藥劑， 停藥後更容易便秘。 ”
中醫減肥重在“內調”
“中醫認為， 一般肥胖證屬於脾虛濕阻， 利用中醫藥進行調節可以達到健脾益氣、化痰除濕。 ”專家介紹，
對於減肥， 部分人會有這樣的體會：有的人見效快， 有的人見效慢。 但需注意的是， 減肥不是減重， 而是減脂肪， 中醫減肥也是一樣道理。 “超過標準體重越多， 一般脂肪含量也就特別多， 減肥的效果越明顯。 ”
中醫減肥方看體質而定
中醫專家指出， 中醫瘦身方法應根據個體的差異、不同的症狀和肥胖機制， 進行合理有效的辨證選穴， 通過針刺或埋線對人體穴位進行有效的刺激， 以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用， 最終使多餘脂肪分解， 達到減肥的效果。
