頸椎病是骨科疾病中最常見的， 也是慢性疾病。 頸椎病的治療除了去醫院和藥物治療外， 頸椎病的自我療法也能有效的緩解病情的發展。 那麼頸椎病的自我療法具體有哪些呢？
頸椎病的自我療法主要有以下四種：
一、 坐姿：頸椎病患者生活姿勢切莫貪圖靜止式的肢體舒適， 慎防臥姿看書、躺臥寫字或持續仰視電視螢屏。 需要提醒腰椎病患者的一點是：不正確的身姿使頸部長時期承受超負荷的壓力， 造成頸肌收縮性頭痛和頭昏眩暈症。
二、 枕頭與睡眠體位：首先是頸椎病患者枕頭的選擇。 若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，
三、 按摩：從早晨開始， 頸椎病患者起床後可行自我按摩。 先按摩臉部， 用雙手掌面分別來回搓臉的正面、側面和耳後各幾次， 再用五指梳頭幾次， 然後， 用兩手輕擦輕揉頸部兩側肌肉， 用大拇指點揉左右風池、天柱、天鼎等穴， 用拇指對頸背部痛點按揉。 只要堅持做， 幾天後頸椎病患者就會看到效果。
四、 物理療法：理療法是頸椎病的自我治療方法之一。
有的可能也是因為受到突然的硬傷而引起的錯位。簡單的頸椎錯位可以通過按摩進行治療，如果是嚴重的則需要去醫院利用器械進行復位。請按照自身的情況選擇如何治療。 [詳細答案]
建議你做一下頸椎CT看看具體情況，治療一般可以牽引，按摩。理療，配合藥物治療如頸複康，平時注意適當活動頸部，不要長久一個姿勢，一般慢慢會改善的 [詳細答案]
頸椎病沒有特效藥物，加強頸椎部分鍛煉和牽引，一般不提倡手術，還是增加頸椎運動為好。另外如果出現頭暈惡性等現象，還要點滴丹參注射液，擴張血管增強腦部供血，如果還沒有出現最好口服丹參滴丸，對腦部供血有很... [詳細答案]
建議患者採用牽引，理療，紅外線,推拿 按摩等治療方法。一定要避免長期保持一個姿勢，尤其是低頭，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個症狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。 [詳細答案]
你好！根據你的描述，頸椎病是有頭暈的症狀，還有上肢無力，手指發麻，頸肩痛，心悸胸悶等症狀。建議你及時去醫院做個頸椎CT檢查。 初期的頸椎病可以採用保守治療，如按摩、針灸、藥物等方法治療，可以改善症狀... [詳細答案]
