適當的沐浴陽光對人體的健康有益， 但如果長時間的在太陽底下暴曬， 紫外線就可能使皮膚過敏， 危害皮膚的健康， 下面小編就為你推薦一些小竅門來預防紫外線過敏， 快來學學吧。
紫外線過敏的症狀是被陽光照射的部位出現瘙癢， 在陽光下暴曬的時間越長， 過敏反應則越嚴重， 皮膚瘙癢將持續24小時至48小時， 甚至更長的時間。 有些患者紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑。
有些哮紫外線過敏症狀表現為局部皮膚紅腫後， 繼而發生水皰甚至大皰， 皰壁緊張， 皰液為淡黃色。
夏季紫外線過敏怎麼辦
1、避免進食感光食物
在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外線過敏的食物如：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等。 因為這些食物都含有感光物質等， 而過量地食用這些植物之後再曬太陽， 紫外線過敏就更容易出現了。
2、防曬霜
對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜， 但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘塗抹的。 如果你最低紅斑劑量有15分鐘， 那麼使用SPF為4的防曬霜後，
3、曬後修復
如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了， 記得曬後修復一定要擦起來， 常見的曬後修復比如有蘆薈膠之類的， 如果你把蘆薈膠曬後修復提前放在冰箱裡， 這樣鎮靜和緩解會更加倍。
4、洗臉時儘量不用熱水
你皮膚經過太陽的紫外線照射之後， 皮膚本身就會有點紅腫， 如果你這時候用熱水去清潔臉部， 會導致紅腫更嚴重。
5、葡萄籽抗過敏
葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質， 能夠幫助皮膚抗過敏。 它能抗擊皮膚過早衰老， 保護人體器官以及組織細胞不受自由基的破壞， 也能調節內分泌， 徹底改善過敏體質和膚質， 幫助細胞提高對敏感源的耐受性。
6、注意皮膚清潔
由於紫外線過敏屬於過敏膚質， 選擇護膚產品時要特別留意。 使用弱酸性溫和的清潔產品， 以保護皮膚不再受鹼性洗滌劑的損傷， 配合使用溫和護膚保養產品， 以保護皮膚潤澤。 需要注意的是洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。
7、不要撓過敏源
一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓， 殊不知這個動作不光不能止癢， 還可能越抓越癢， 主要是因為當你對局部抓癢時， 反而讓局部的溫度升高， 使血液釋放出更多的組織胺（過敏源）， 反而會更惡化。
