方法步驟:
01 氣滯血瘀型 1、二皮蜜 配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。 做法:將柚子去肉取皮, 切碎, 與陳皮一起裝入砂瓶內, 加酒適量, 浸泡6小時, 煮爛, 用蜜拌勻, 每天早晚各服兩匙或加水沖服。 功效:行氣化滯2、砂仁豬肚湯配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。 做法:將豬肚用沸水洗淨, 刮去內膜, 去除氣味, 與砂仁、田七一起放入鍋中, 加水適量, 燒沸後文火煮約2小時。 調味後飲湯吃肉。 功效:行氣醒胃, 祛瘀止痛。
02 寒凝血瘀型 1、茴香、胡椒燜牛肉 配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:洗淨牛肉, 與茴香、胡椒、紹酒, 一起放入高壓鍋內,
03 濕熱蘊結型 1、金錢草茶 配料:金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。 做法:洗淨上藥後一起放入鍋內, 加水適量, 煎煮取汁。 加入蜂蜜, 攪勻代茶飲用。 功效:泄熱、利濕、化瘀。 2、茵陳山楂煎配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。 做法:洗淨上藥, 同放入鍋內, 加水適量, 水煎取汁, 加入紅糖溶化後, 分次飲用。 功效:清利濕熱, 活血散瘀。
04 氣血虛弱 1、黑豆大棗湯 配料:黑豆100g, 大棗50g, 紅糖20克做法:將黑豆、大棗加水適量,
05 肝腎不足型 1、紅燒龜肉 配料:草龜1只, 紅棗10枚, 龍眼肉10克做法:洗淨草龜, 去殼取肉切塊, 與紅棗、龍眼肉一起放鍋內, 加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。 煮爛, 調味食用。 功效:滋陰養血, 調經止痛。 2、黑豆米酒雞蛋湯 配料:黑豆60g, 雞蛋2枚, 米酒120ml做法:將黑豆、雞蛋同煮, 蛋熟後去殼再煮, 煮至豆熟加入米酒, 吃蛋喝湯。 功效:滋補肝腎, 調經止痛。