從指甲分析人體健康狀況

人體每個部位的作用都非常神奇， 今天小編給大家介紹的是， 從指甲分析人體的健康狀況;中醫認為， 指甲為臟腑氣血的外榮， 與人體的臟腑經絡有直接聯繫;所以從指甲的色澤、形狀、大小， 都能看出一個人的基本健康狀況， 甚至能看出一個人潛在的健康危機， 下面就一起來瞭解一下吧。

一、指甲月牙

人的指甲就像一面面尺寸不同的“螢光屏”， 整齊地鑲嵌在每個指尖端。 如果有充足的氣血供應， 指甲就會厚薄適當， 表面光滑平整， 內泛淡紅色， 堅韌且有彈性。 並且每個指甲根部有一道乳白色弧形區域，

這就是俗稱的“月牙”。 其大小一般占指甲的五分之一， 大拇指最大， 食指次之， 小指最小。 根據每個人的身體狀況的不同， 每個人的指甲月牙個數、形態也可能不同。

若指甲月牙大小占指甲的五分之一， 大拇指最大， 食指次之， 小指最小， 這種情況為指甲月牙的標準形態者， 一般顯示其健康狀況良好。 一般需要拇指、食指、中指都有月牙， 雙手至少六個月牙才算是基本的健康。 而如果連拇指都沒有月牙， 那說明健康出了大問題， 最好去醫院看看。

1、若月牙過白， 則顯示有貧血跡象。

造成貧血的原因有很多種， 常見的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等， 所以最好是去醫院排查一下。 如果是缺鐵性貧血， 在平時可以通過食療來改善。

如在平時多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血， 這些食物不僅含鐵量大大超過雞蛋， 而且容易被消化吸收。 除此之外， 應該多食用瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等富含鐵質和蛋白質的食物。 而蔬菜如番茄、油菜、芹菜 、黑木耳等， 水果如杏、桃、李子、橘子、大棗， 可以輔助鐵質的吸收。 如果為了效果更快， 可以補充鐵劑， 鐵劑在一般的醫院都有賣。

2、若月牙呈青紫色， 即表現身體缺氧， 血液微循環受阻。

缺氧一般會有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力， 繼之有噁心、嘔吐， 呼吸淺快而弱， 心跳快而無力的症狀。 隨著缺氧的加重， 如果不及時治療， 可能危及生命。 出現缺氧情況， 可多進行各種有氧運動， 如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等， 若情況無改善或加重，

應及時就醫。 而血液微循環受阻有可能導致心血管疾病， 應及時去醫院檢查及治療。

3.如果手指上沒有半月形或只有大拇指有半月形， 這就說明人體內寒氣重， 氣血不足。

這時最好去看看中醫， 找出氣血不足的原因。 而在平時， 可加強運動， 通過運動提升身體的陽氣， 以達到抑制寒氣的效果。 平時注意保暖， 不要吃涼性的食物， 如綠豆、綠色蔬菜等。 在飲食上， 要多食用偏溫、補益氣血的食物， 如龍眼、板栗、羊肉等。

4.如果指甲上的月牙消失說明血液迴圈差， 血液到不了末梢了， 是氣血虧空的表現。

這種情況應該開一些氣血雙補的中藥， 同時輔助食療。 中藥可以服用對補益氣血比較經典的八珍湯、人參養容湯等，

而食療可以多喝點苧麻粥， 另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。 另外可以燉點雞湯， 如紅棗雞湯、當歸枸杞雞湯等， 如果怕上火則喝銀耳蓮子湯， 滋補的同時藥性溫和。