廣大的男同胞們注意了啊!小編覺得這是你們天天都在犯得養生誤區, 你們是否知道你們自己行為後的惡果呢?下面小編就一一給大家揭曉吧!
1、飯後即睡
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部, 由於血壓降低, 大腦的供氧量也隨之減少, 造成飯後極度疲倦, 易引起心口灼熱及消化不良, 還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況, 飯後倒下便睡, 這種靜止不動的狀態, 極易招致中風。
2、飽食
飽食容易引起記憶力下降, 思維遲鈍, 注意力不集中, 應激能力減弱。 經常飽食, 尤其是過飽的晚餐, 因熱量攝入太多,
3、空腹吃糖
越來越多的證據表明, 空腹吃糖的嗜好時間越長, 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎, 因而長期的空腹吃糖, 更會影響人體各種正常機能, 使人體變得衰弱以致縮短壽命。
以上是小編為大家編排的, 那麼在日常生活中同志們就要注意了, 千萬不能在想以為那樣面對好吃的就為所欲為,